10 Errores al hacer ejercicio que te impiden adelgazar y tonificar tu cuerpo
TIEMPO
0DIFICULTAD
TIPO DE ENTRENAMIENTO
MATERIAL
PARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
hola , este es mi segundo dia de principiante y me siento bien motivada espero seguir adelante , tambien estoy haciendo el reto de los BUMPERS… Espero pronto poder subir mi foto de avance, aunk debo trabajar la dieta que es la parte mas dificil..
hola paty,, hoy es mi dia 2 de principiante … me siento muy bien que hasta estoy pensando dejar el gimnasio, porque con tus rutinas e sudado como loca…
Hola Patri!, hace un mes que vengo haciendo dieta y la verdad no me animaba con nada a hacer ejercicios y buscando por internet como bajar de peso, encontré tu página, desde ese momento estoy súper motivada, ya llevo dos dias entrenando con tus vídeos y dietas y a ver si está vez si lo consigo, pero realmente míticas a cualquiera solo con escucharte, bendiciones y yo si puedo bajar 15 kilos que tengo demás, bendiciones
Hola patri! No me arrepiento para nada de aver dejado el gimnasio por este gym virtual tus consejos y el animo que das a las chicas es muy importante para segir con esta motivación llevo ya casi 2 meses de calendario y me encanta
Patri, me motivas sólo con escucharte tan genuínamente con esas ganas de ayudarnos a bajar peso. Pareces como una roca firme que está ahí para apoyarnos en este camino. Acabo de empezar y no sabes lo agradecida que estoy ya. Me motivas mucho! Abrazos!