10 Errores al hacer ejercicio que te impiden adelgazar y tonificar tu cuerpo

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Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


3 Comentarios

  • Hola Patri!, hace un mes que vengo haciendo dieta y la verdad no me animaba con nada a hacer ejercicios y buscando por internet como bajar de peso, encontré tu página, desde ese momento estoy súper motivada, ya llevo dos dias entrenando con tus vídeos y dietas y a ver si está vez si lo consigo, pero realmente míticas a cualquiera solo con escucharte, bendiciones y yo si puedo bajar 15 kilos que tengo demás, bendiciones

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