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10 minutos de cardio para principiantes | Bajo impacto

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 1
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Bajo impacto, Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Hola! Empece a cuidar lo que como y hacer ejercicio, y lo que me a funcionado es el conteo de calorias, me gustaría mucho que cada video tenga la información de cuantas calorias se queman.

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