Hoy os traigo la historia de Aaron, un chico de 34 años amante del running. Hace 1 año y medio pesaba 130kg y, actualmente, pesa 88kg. ¡Enhorabuena Aaron!
Mi nombre es Aaron Rios Macia, tengo 34 años, vivo en Reynosa , Tamaulipas, México. Soy adicto al running , y cuanto mas corro mas me dan ganas de no parar de correr.
Tu mayor inspiración
Mi mayor inspiracion fue estar bien conmigo mismo, sentirme a gusto, por salud.
Objetivos marcados
Bajar de peso. Este fue el objetivo que me marqué, pero nunca pensé que me encantaría hacer ejercicio.
Motivación
Mi familia, mis hijos y mi esposa, ellos son mi motivación. También la gente que me rodea cuando voy corriendo, me sonríen y me dicen, bien hecho.
¿Contratiempos?
Claro que he tenido contratiempos, el trabajo es unos de los principales contratiempos pero lo he sabido organizar para no dejar de hacer ejercicio.
La ayuda de Gym Virtual
Es una parte complementaria para el running, le doy gracias a GYM VIRTUAL por los consejos y la sesiones de ejercicio , me ayuda mucho a estar en forma, también.
Ejercicio físico
El cardio, es de los que más me gusta.
Alimentación
Pues al principio bajé las cantidades de comida. Después, seguí con comida ligera y ahora como de todo, pero en pocas porciones y no abusando. Llevo una alimentación controlada.
Aprendizaje
Que cuando uno quiere se puede. Si no te esfuerzas no alcanzas tus objetivos. Que la constancia y la disciplina ayudan demasiado.
Un consejo
Que hagan el esfuerzo y que no se den por vencidos. Que las metas y los objetivos están muy cerca de ellos. Eso sí, tenemos que saber alcanzarlos con constancia y disciplina.
Tu mejor frase
El que persevera alcanza.
Dónde encontrarte
Facebook: Aaron Macias Runner
Twitter: @ariosmacias
woowww, en verdad vaya que se nota el cambio!! muchas felicidades!! apenas empiezo y que motivación porque a mii tambien me encanta correr, saludos!! y ve por mas! ;)
Que tal Aaron!! Es un gusto ver que el esfuerzo realizado rinde frutos.
Eres de los pocos hombres que han publicado sus cambios físicos y te felicitó por ello y te felicitó aún más por apostar por una vida saludable.
Felicitaciones te ves muy muy bien… :-D
Luces excelente!!! Animo a todos!!!!
Wow!!!
Apenas deseo iniciar con un cambio y mejorar mi vida, es un buen aliciente ver que si se puede y un orgullo saber que eres paisano.
Felicidades Aaron!!!
Eres una gran motivación ¡Felicidades por tus logros!
Felicidades!!!!
felicidades ser mexicana me hace sentir orgullosa <3
FELICIDADEES..!!!
felicidades, es muy importante que tu te hayas decidido y el apoyo de tu esposa !!!!!!
Felicitaciones ¡¡¡ Sigue así, y ve por mas¡¡¡¡ :)
Felicitaciones!!
SI SE PUEDE… QUE FINO…
¡Wow! Bien hecho.
Muy bien. Animo!!