Abdomen plano y glúteos grandes
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola chicas, una pregunta se hace solamente una vez cada video? estoy un poco confundida
Lo podes hacer cuantas veces vos quieras
Ah quemo !! <3 Gracias Patry
Hola, estaría bien poder aplicar varios filtros a la vez a los videos. Gracias.
hola; no puedo ver los videos, una ayuda por favor
Hola ! Si quisiera hacer esta rutina solamente, cuántas veces a la semana debo hacerlo ? Días seguidos o intercalados ? Cuantos días de descanso en la semana ? Me encantó la página !! Para las personas que no tenemos tiempo ni dinero para ir al gym, que mejor que traerlo a la casa :)
Cordial Saludo
Gracias
Por esos buenos consejos, me encanta tus rutinas y como haces de ellas algo placentero para empezar hacer ejercicio…