Abdomen tonificado | Rutina para tonificar y aplanar el vientre
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
xd este video me parece mas complicado que uno de dificultad nivel 4 como es posible jajaja
Que coraje que no me salgan bien los ejercicios :( pero bueno soy nueva en esto poco a poco iré mejorando creo xD
siempre que hago plancha me resbalo, como lo puedo evitar?
Seca el sudor de tus brazos!!! y sino es el problema entonces utiliza una esterilla o alfombra de ejercicios o lo que tengas a tu alcance que te permita crear friccion contra el suelo y asi dejar de resbalar
Deberían poner el link del video, a veces si se reproducen y a veces no :(
A mi también me pasaba y era por el ABP que bloquea la publicidad de las paginas, si teneis algún programa similar instalado probar a desactivarlo para esta pagina
A mí tampoco se me visualizan los vídeos desde esta página ¿será cosa del navegador?
hola! se para el video al minuto 12 y ya no arranca :(
Ya lo hice! pesadito..pero ahí va..:)
no puedo ver ningun video del post no me salen
Yo tampoco puedo verlos!! Como hago?
Hola a mi tampoco me salen los vídeos, pudiste resolverlo?
Hola patry, necesito de tu ayuda, tengo 2 niños una de 7 y uno de 1 y como podras entender mi cuerpo cambio un monton, por mi bien fisico y por sentirme mejor cuando me veo al espejo quiero que me ayudes no se como y donde empezar podrias explicarme porfa mil gracias
holaa… yo tambien empece hoy.. :) yo creo que es mejor empezar con el calendario de prncipiantes… ya que empieza de a poco y va en aumento. :)
hola carin recién veo tu mensaje que bueno y que rico que te decidiste al igual que yo espero estar en contacto.
VAMOS CON TODO SI SE PUEDE…..