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Abdominales de pie | 300 abdominales

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Fuerza

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


1 comentario

  • Hola chicas. Me sobran bastastantes kilos y me quiero unir a vosotras aparte de bajar kilos quiero subirme la autoestima.
    Mido 1.68 y peso 94😣
    Os iré enseñado mi proceso.

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