Abdominales isométricas|Entrenar abdomen
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Sos genial .te sigo desde hace años me encantan los calendarios.me mantienen activa!!!!! Gracias
yo la hice facilito jajajaja no se como
IM-PO-SI-BLE de hacer esta rutina :(