Adelgaza y tonifica tu cuerpo| rutina de cardio en casa
TIEMPO
De 11 a 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio, Fuerza
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar el cuerpo. Esta rutina tiene una duración total de 13 minutos y la podemos realizar en casa sin problemas ya que no se necesita ningún tipo de material. Recordad en hacer estiramientos antes y después de realizar los ejercicios y disminuir la intensidad de estos o hacer menos repeticiones si os cuesta seguir con el entrenamiento.
Ánimo y a por todas!
Me encantan todas estas rutinas y ahora que empieza un nuevo mes me sumo y a empezar con el calendario del mes de mayo. Gracias Patry por tan excelentes rutinas!!!
wow hice un monton de meses que no hice realmente ejercicios ! Muchas gracias desde Francia !
Excelentes rutinas, ya no tenemos pretextos para no ejercitarnos… Saludos
Muy buena rituna. Es empezando él martes con todo y un poquito más.
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