Adelgaza y tonifica tu cuerpo con 8 ejercicios | Rutina rápida TotalBody
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
alguien más sintio dificultad 3???
Yo sentí dificultad 3, jejeje
Disculpa tengo un mes haciendo ejercicio con sus vídeos de YouTube y apenas entre a ver los calendarios. Y veo que hay muchas cosas para adelgazar y yo solo quiero tonificar y si es posible aumentar de peso me podrían ayudar