ALIMENTOS MUY DETOX

Estos alimentos que os dejo a continuación son alimentos drenantes, digestivos y que aportaran a nuestro organismo muchos beneficios. Los tenéis que incluir sí o sí en vuestra dieta, así que tomad nota.

– Apio: es digestivo y saciante (porque tiene fibra) y elimina toxinas, controla el colesterol y es antiinflamatorio.
– Cebolla: buena para la circulación, tiene efecto antibiótico y es muy digestiva.
– Alcachofa: favorece al hígado, tiene un efecto diurético y reduce el nivel de azúcar en sangre y el colesterol malo, por lo que mejora la circulación.
– Tés, por ejemplo el verde, que es antioxidante, depurativo y estimulante.
– Puerro: ayuda a eliminar líquidos, a regular el intestino y es genial para combatir infecciones respiratorias.
– Ajo: mejora nuestras defensas, favorece la circulación y protege nuestro sistema respiratorio.

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