Aumentar glúteos | Rutina de 20 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Quisiera saber si el ejercicio para aumentar glúteos se hace todos los días o intercalados…cada cuanto??? Gracias.
hola quisiera saber cada cuanto se realizan estas rutinas de aumento de gluteo si un dia si otro no
Será que Patry nunca contesta???
patry como estas, no se si será el stres x mi trabajo(enfermera jefe) o porque me toca viajar mucho en moto. pero siento mucho dolor en la columna.mi pregunta es: ¿puedo seguir haciendo las rutinas de marzo?
Hola patry genial con el calendario gracias x tus rutinas nos ayudas mucho bsos?
uf terminas cansadisima pero vale la pena
hola patry excelente pagina …. me gusta mucho por que explicas todo , yo soy delgada pero de piernas flácidas y algo de celulitis me gustaría tonificar que ejercicios me recomiendas … saludos desde venezuela.
¿Cada cuanto hay que realizar este ejercicio en la semana?
Inicié calendario para principiantes, Saludos desde Colombia ¡Eres la mejor!
Iniciado el Calendario Mensual, Buenisimo.