Os dejo un batido detox muy fácil de hacer, ¡y riquísimo!
– 1 naranja: ayuda a depurar el organismo y mejora la actividad celular. Además, nos provee de una alta dosis de vitaminas y minerales.
– 1 pepino y medio: nos ayudará a depurar las sustancias desechables que tenemos en el organismo. Tiene una gran cantidad de minerales y, además, es muy diurético y laxante.
– ½ limón: depura el organismo porque tiene propiedades adelgazantes y desintoxicantes: está lleno de vitamina C y nos ayuda a filtrar las toxinas del organismo.
– 1 puñado de albahaca: nos ayudará a desintoxicar el cuerpo y a limpiar el hígado.
Lo único que hay que hacer es licuar muy bien todos estos alimentos, y ya podremos beber nuestro jugo depurativo.
ALGUIEN SABE DE ALGUNA BEBIDA DETOX QUE TENGA SOLO FRUTA Y NO VERDURAS
no me gusta la albahaca lo puedo dejar sin eso?
Hola patry, disculpa se le puede añadir hielos al batido?
Hola Patry… una preguntota, el pepino debe ir pelado o con cascara? Gracias por todo!!
Hola Patry quiero darte las gracias por tomarte el tiempo para instruirnos a una vida sana, tus videos son geniales y como supongo que como yo todas las interesadas a tener una vida sana ya abran empezado su propio calendario yo por lo pronto ya empeze el miércoles mi calendario avanzado y este fue mi segundo dia y puedo decirte que quede exausta jijiji pero satisfecha con tus rutina mil gracias y que Dios te bendiga
Hola Marmolejo, me alegra leer que os estoy ayudando. Espero que sigas así de animada y que consigas tus objetivos. Un beso grande! Muuua
Hola Patry! Te cuento que es mi segundo dia del calendario de principiantes, pensaba que 5 minutos era poco tiempo, hasta que me puse a hacerlos, te aseguro que termine rendida! Tus videos son geniales, estoy leyendo todos los consejos q propones. Gracias por hacer un blog tan bueno y accesible para todoss. Besos y abrazos desde Pergamino provincia de Buenos Aires Argentina!!!!
Gracias a ti por comentar. Ya verás que poco a poco te encontrarás mejor. Ánimo y a seguir!
Hola paty que jugo me recomendarias para limpiar el colon y que destoxique y baje de peso para moldear el abdomen
Hola Brando, hay muchos batidos. Puedes tomarte el de piña, pepino y aloe o buscar otro que te sea más sabroso. Gracias!
Hola Paty, este licuado es sustituto del desayuno?
Puede substituir un desayuno o complementarlo, dependiendo la cantidad y de los ingredientes que utilices para hacer tu batido detox.
Hola paty , el jugo se debe colar?
Eso depende de tu gusto. A mi me gusta sin colar. ;)
hola patry felicidades x tu blog!!!! :) una pregunta si o si tiene que ser albahaca, o puedo añadir otras hortalizas..???
Hola Manuela, puedes añadir cualquier vegetal como por ejemplo las espinacas, Hay mil y una combinaciones, ya iré subiendo otras. Un beso! Muua
Hola,esta riquísimo el batido y estoy sudando después de entrenamiento. Enhorabuena
Jajajaja gracias guapa! Ánimo, un beso!
Hola que gusto me da saber q ya tienes un blog :D … siempre te sigo en Youtube. Tengo una pregunta respecto al batido cuantas veces al dia lo tendria q tomar ? un abrazo
Hola Keissy, tomarte el batido una vez al día es suficiente. Lo importante es ser constante. ;) Un beso y gracias por tu apoyo.
Hola Patry, tengo una duda, ¿hay que tomarlo por la mañana y cada cuanto?
Besos
Hola Ady, yo recomiendo tomarlo por la mañana pero puedes tomártelo por la tarde o entre comidas sin ningún problema. Besos! ;)
Hola Patry este batido se toma una sola ves o cada cuanto tiempo
Hola Dalma, puedes tomarte el batido cada día sin ningún problema, son alimentos sanos y naturales que no te van provocar daño alguno. Un beso grande!
Patry tengo una duda cuando dices en las recetas una narnaja o un limón te refieres al zumo o al cítrico entero pelado?
Hola Cande, en este caso solo el zumo. Besos!