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BEBIDAS DETOX POST FIESTAS

¡Hola a todos! 🙂 Han pasado ya las fiestas, las comilonas y el cuerpo necesita retomar el equilibrio. Por eso hoy os trigo un par de bebidas detox para recuperar la forma, con el objetivo de depurar el organismo después de los excesos.

1. Bebida detox de piña y pepino

Ingredientes
  • 1 piña mediana
  • 1 pepino
  • 1 manzana
  • 2 vasos de agua (400ml)
Preparación
  1. Primero lava los ingredientes para eliminar cualquier residuo.
  2. Pela la piña y córtala en pedazos pequeños.
  3. Rebana el pepino y la manzana, sin retirar la cáscara.
  4. Introduce todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
¿A qué nos ayuda?
Depurar el organismo
Saciar el hambre
Prevenir el estreñimiento
¿Cuándo consumir?
2 vasos de esta bebida en ayunas durante una semana.

2. Bebida detox de naranja y kiwi

Ingredientes
  • El zumo de 5 naranjas
  • 3 kiwis
Preparación
  1. Extraeremos el zumo de las naranjas con ayuda de un exprimidor y lo añadiremos al vaso de la licuadora.
  2. Pelaremos y trocearemos el kiwi y lo incorporaremos con el jugo de naranja.
  3. Licuaremos hasta obtener una mezcla homogénea.
¿Cuándo consumir?

Consumiremos entre 2 y 3 vasos a lo largo de todo el día.

¿A qué nos ayuda?
Nivelar los niveles de colesterol
Fortalecer el sistema inmunitario
Mantener la piel sana e hidratada

post-BEBIDAS DETOX POST FIESTAS (GYM – CORTO)

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