Muchas veces nos falta motivación a la hora de entrenar… ¿Por qué no hacerlo con nuestra pareja? Veréis que tiene múltiples beneficios. Es una forma más de motivaros y de hacer deporte con alguien que quieres. Así que vamos a verlo: ¿Qué beneficios tiene entrenar en pareja?
– Apoyo mutuo: os apoyáis mutuamente y eso hace que estéis más motivados.
– Pasáis más tiempo juntos: a veces con el trabajo y las obligaciones os veis poco, pero el momento deporte es el momento ideal para compartir tiempo.
– Seguridad: sabes que tienes esa persona para lo que necesites y se preocupará por ti.
– Más motivación: os animáis entre los dos y os mantiene con energía y ganas.
– Creáis más vínculo entre los dos: os tenéis que coordinar y hace que tengáis más complicidad.
– Un poco de competencia sana para animaros: si sois competitivos, os gustará retaros con vuestra pareja.
– Rompéis con la rutina: a veces es llegar a casa y estiraros al sofá, pero si probáis de hacer actividades deportivas veréis como hace romper la rutina.
– Un “hobby” más: puede ser otra actividad más de vuestras vidas, como ir al cine, de compras, etc.
Hola hice ejercicio de brazo y pecho y se siente como si hubiera echo pesas siento lo mismo wow me encantan tus videos.
Adoro en verano salir a correr con él por la playa!!!
Podrías hacer un video con Carlitos con ejercicios para hacer en pareja??:)
Es cierto, últimamente mi novio se ha animado a hacer las rutinas conmigo cuando tiene tiempo y la verdad es que nos lo pasamos muy bien!!