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BENEFICIOS DE LAS ESPECIAS

¿Por qué incluir especias en nuestra dieta?

– Nos ayudan a disminuir la cantidad de sodio de nuestros platos. Así, no tenemos que añadir sal porque nos ayuda a obtener más sabor.
– Favorecen la digestión, realzan el sabor de la comida y, además, tienen efecto saciante.
– No incrementan demasiado el aporte calórico de nuestros platos.
– Contienen antioxidantes.
Beneficios especias

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