¿Por qué incluir especias en nuestra dieta?
– Nos ayudan a disminuir la cantidad de sodio de nuestros platos. Así, no tenemos que añadir sal porque nos ayuda a obtener más sabor.
– Favorecen la digestión, realzan el sabor de la comida y, además, tienen efecto saciante.
– No incrementan demasiado el aporte calórico de nuestros platos.
– Contienen antioxidantes.
