aloe-vera-portada

BENEFICIOS DEL ALOE VERA

¿Conocéis la sábila o aloe vera? Es una planta muy famosa gracias a todos los beneficios que nos aporta, tanto para la salud como para nuestra piel. ¡Vamos a ver los beneficios!

  • Contiene vitaminas y minerales. El jugo de aloe vera nos aporta muchas vitaminas esenciales para nuestro organismo, como vitamina A, B, C y E, además de aportarnos magnesio, zinc, hierro, sodio, etc. Además, también contiene ácidos grasos.
  • Nos ayuda a depurar el organismo y a expulsar las toxinas que se acumulan en nuestro organismo. Además, es digestivo.
  • Oxigena la sangre y ayuda a que los glóbulos rojos circulen correctamente. También disminuye el colesterol y regula la presión arterial.
  • Combate las bacterias y virus que se encuentran en nuestro organismo y, por lo tanto, fortalece nuestro sistema inmunológico.
  • Sobre la piel, cura quemaduras, abrasiones e irritaciones. ¡Es genial!

Esto son solo algunos de los beneficios que nos aporta el aloe vera.

¿Cómo ingerir la sábila?

Simplemente hay que cortar una hoja, quitarle las espinas y la piel. Y, después, extraer el aloe vera, que es el gel transparente de dentro. Este gel se puede mezclar en batidos, yogures, jugos o lo que más os guste.

aloe-vera

1 comentario

Deja un comentario