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BENEFICIOS DEL PLÁTANO

¿Aún no conocéis los beneficios del plátano? ¡Son ideales para los deportistas!

Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo.

Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro.

Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio.

Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble.

Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje.

Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

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