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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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24 un día más completado que me hace sentir mucho mejor
He estado dos semanas que casi no lo he echo , con la semana santa y tal estando fuera de casa.
Hace un par de días que me estoy poniendo al día , jo , he perdido un poco de practica, y lo hago sin energía pero lo hago , tengo que volver al tema ;).
Este mi tercer mes , muy buenas las rutinas , la de cardio para reducir cintura creo que de mis favoritas .Pero he de decir que algunas ya me dan pereza, malaria renovarlas un poco que cuando ya llevas meses resultan repetitivas , aunque bueno tampoco habrá miles de ejercicios para poder variar .
Gracias por las rutinas Patri y gracias por esas palabritas de animo durante la rutina , la verdad que animan y dan fuerza ;)
” hecho “, no “echo” jeje
Dia completado…!! despues de 2 semanas de vacaciones sienta muy bien volver a la rutina, que bien sientan estos ejercicios #YOPUEDOCONTODO :)
Retomando el calendario después de 23 días de estar fuera de casa. Es un poco triste que a pesar de que no fue mucho tiempo, se pierde la costumbre y cuesta hacer los ejercicios. La ventaja es que es un cardio moderado, espero que aguante las siguientes rutinas hasta que logre acoplarme. Aunque he de admitir que aun cuando logre completar dos meses y medio muchas veces me cuesta y el dolor del cuerpo no se va :P. Bonito día a todos y buen inicio de semana.
No logro hacer un mes completo :c
¡Puedes lograr todo lo que te pronpongas, tu misma eres tu peor enemiga y a la vez la mejor! Todo esta en la mente, ¡¡¡YPCT!!!
Ya voy disfrutando los cardios y eso que es lo que menos me gusta.. jejej
yo feliz x q ya llevo 2 meses con los calendarios y ya se notan los cambios en mi cuerpo ya tengo mas fuerza para aguantar las rutinas completas gracias patry #ypct??
Retomando despues de meses .. con todo :D
día 22 realizado. algo knsadita, pero #ypct animo chicas
Estoy algo desanimada porque aunque yo hice el calendario de principiantes, para prepararme no puedo, hacer una rutina del calendario mensual completa, ¿ es normal?
Si, es muy normal. Al principio sigue costando un poco, al menos ese fue mi caso. Saludos
Full body cardio del 13 de abril listo hoy! #YPCT. Ánimos a tod@s y listos para empezar una semana mas al ritmo de #GYMVIRTUAL
dia 22 realizado #ypct animo chicas.
Se siente bien fregon cuando al principio no puedes hacer ni 5 minutos y ahora eres capaz de hacer dos rutinas de CARDIO!!!! la verdad me siento orgullosa de lo que estoy haciendo , es mi primer mes casi completo, ya habia intentado pero siempre lo dejaba incompleto y a pesar de que hay veces que no siento animos de nada, el hacer ejercicio me hace desconectarme y al mismo tiempo me siento mejor respecto a mis problemas y la manera en que los veo y los enfrento, gracias Patry inspiras a seguir adelante, y a seguirle #ypct
Lista rutina de hoy #ypct
Amo los cardios XL!! Sobre todo en dias que estoy estresada por epoca de examenes. Me ayuda a despejarme y sacarme todo, cuando comienzo a estudiar puedo concentrarme mas :)
Animos tod@s!
Nos vemos el lunes jajaj
Ya casi terminando mi cuarto mes de calendario #YPCT
Son muy buenos y los resultados saltan a la vista
A su termine mi día 6 de la rutina de hoy pero igual tuve que a ser una de 45 y otra de 25 si se puede
Semana 4 DONE!!! ??? #YPCT ✌✊✋. lindo fiinde ?.
Yujuuuuu terminé las dos rutinas! La verdad tenía rato que no hacía completo el cardio xl! Hoy lo hice! ??
Estoy triste pk no tengo un nivel de principiantes pero tampoco taco como para hacer algunas rutinas del calendario :(
Que puedo hacer ?
No te desanimes ánimos amiga ponle punche imagínate aquien odias y demuéstrale que tu puedes
Tranquila! De a poco se puede :) Te lo digo por experiencia y creo que la mayoria que esta aqui comenzo asi.
Yo antes no duraba ni 5 minutos de cardio, y ahora ya puedo aguantar dos rutinas de cardios sin parar, me costaban horrores las planchas y sentadillas y ahora ya tengo mucha mas fuerza! Asi que de a poco se puede, cada dia se hace un esfuerzo y eso la verdad se va notando con el paso de los dias. ANIMOS!
Sigue adelante!! No te desanimes , yo soy algo pesima para coordinar pero hago lo mejor que puedo y me doy animos, todo es cuestion de tiempo yo cuando no podía con las rutinas completas lo paraba un momento, me relajaba un poco y seguia adelante!! tu puedes!! animos!!
en vez de hacer todas las rutinas de ese día puedes hacer una de las dos que haya y otra actividad de 30 o más minutos que a ti te resulte más cómoda hasta que te puedas adaptar al calendario mensual, por ejemplo: nadar, bici, salir a correr…
mucha suerte, puedes con todo!
Bien terminando la semana completa,el lunes empezar de nuevo y mas que es mi cumpleaños feliz por hacerlo #YPCT #gymvirtualabril
PERSISTIR RESISTIR Y A MI META LLEGARE ANIMO!!!