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Hola, a mi no me va el enlace que toca hoy que pone “Nuevo video” lo he buscado en youtube y creo que es este. https://youtu.be/Vo130vYw9C4. Por si a alguien le pasa lo mismo.
Hola Belen.
Así es.
Parece ser que aun no han subido el enlace al calendario.
pero no hay problema¡¡
aqui me copio yo tambien el enlace para que sea mas facil verlo¡¡
Nuevo video
Rutina corta e intensa | fortalecer todo el cuerpo https://youtu.be/Vo130vYw9C4
Besos¡¡
#YPCT
Día 23 Abril !!!! hecho!!! yujuiiiiiiii :)
La semana pasada me faltaron 3 días :c pero ya esta semana a ponerse las pilas, sin excusa!!!
no tengo acceso al calendario
Buen comienzo de semana ya que el finde me desmadre un poco con el dulce ?, esta semana a darle duro ?
Es normal que no iba ni a la mitad del vídeo y me empece a sentir muuuy cansada, comencé a bostezar y mis ojos se me cerraban. No es la primera vez que me pasa :c y duermo bien…
A mi me ha pasado lo mismo! Y solamente con esta rutina, con las demas he ido bastante bien, pero esta justamente no la pude terminar porque me empece a sentir un poco mal como mareada y he respirado bien y todo, nose porque sera realmente.
No estuve del mejor ánimo pero lo finalice
no me gusta cuando se combina cardio con fuerza porque pongo la computadora en un lado y después me acuesto a hacer abdominales y no veo jaja
jajjaja yo igual
me pasa lo mismo jajaj
Hola Patry, quiero empezar con tus rutinas y me gustaria que me dijieras por donde empezar. Me gustaria perder abdomen, gluteos y muslos no he realizado mucho ejercicio y me gustaria empezar porque peso 78 kg y me gustaria llegar a pesar 58kg ya que e engordado 20kg
Si casi no haces ejercicio comienza con el calendario de principiantes, y cambia tu alimentación. Y ya después comienzas con el mensual :)
El cambio ha sido brutal, he vuelto a las rutinas después de meses de ausencia y logro ver cambios poco a poco, sin embargo me siguen dejando hecha polvo y el full body cardio me da pánico ahora. mañana lo haré seré valiente ya que en todo el mes no he entrenado los viernes, sea por una u otra cosa.
Vengo del calendario de principiantes, y el cambio es brutal :( espero adaptarme pronto a estas nuevas rutinas. ¿Algun tip?
Holaaa, yo hacía solo la primera ronda de las primeras dos semanas y ahora lo hago completo, tú puedeees ??
Muchas gracias :) así lo haré para irme adaptando.
MUY BUENAS RUTINAS GRASIAS!!!
Esta rutina también adelgazan las pantorillas?
Esta rutina también adelgazan las pantorillas ??
me encanto este full body, estos ejercicios te dan pa´rriba gracias Patry
YPCT!
Me encanta el full body cardio es un entrenamiento completo y muy bueno te da un subidon ? #YPCT ?
No consigo que se abra el reproductor del video, donde debería aparecer el video no hay nada. ¿que puedo hacer?
Hola tal vez sea problema de tu navegador, intenta cerrando y abriendo de nuevo la pestaña o tal vez le falte algun complemento como adobe o algo así, o ponerle donde dice abrir el post entero o abrirlo directamente del calendario descargado
Búscala en YouTube
Por los siglos de los siglos amare este full body ?
hola a to@s¡¡
20 de abril: full body cardio¡¡
genial¡¡
ánimo a tod@s¡¡
#YoPuedoConTodo
besos a tod@s y a Patry porque es la caña¡¡
sigue asi Patry¡¡
Hola,desde el día 13 no hice el calendario,porque estoy emferma,tenía fiebre y otros sintomas,hoy 19 retomé el calendario ¿afectará en algo eso?
no, para nada.