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Lista por hoy! ✌✊✋
Mil gracias #PatryJordan
Por todos estos dias que pase a tu lado haciendo lo que me llena y me da beneficios en toda mi transformada vida
Dios te bendiga y que podamos seguir adelante cuidando y mejorando nuestra salud.
Feliz año y éxito en todo!
Comentaros simplemente que cuando active el gym virtual haya por el mes de octubre tenia 79.5kg, ahora que acaba el año puedo decir que tengo 78 kg, además lo que me gusta de gym virtual es que te plantea nuevos retos y nuevas metas al empezar el mes, en el año que empieza o va a empezar me gusta mucho el reto sentadillas y el calendario nuevo en general..asi que ypt..yo puedo con todo feliz año a gym virtual, patry jordan y usuarios de la misma
Prácticamente terminado el año comentar que empece octubre con 79.5 kg con un comienzo titubeante pero finalizo el año con 78 kg, también comentar que me gusta mucho el reto sentadillas para empezar el año y el nuevo calendario en general no me voy a marcar objetivos pero semanalmente publicare mi evolución
Prácticamente terminado el año tengo que decir que active la formula gymvirtual.com en octubre con 79.5 kg y acabo diciembre con 78 kg un kilo y medio perdido en estos dos meses el cual tendre que seguir trabajando constantemente y sobre el nuevo calendario me gusta mucho el reto sentadillas y el calendario de enero en general
No puedo marcar el vídeo que he hecho!!!
He empezado con en calendario hoy y ya he terminado la primera rutina de muchas. Con más ganas que nunca!!?
no carga el video de tonobaile de hoy :(
A mi tampoco, tuve que ir a buscarlo a youtube directamente
no me carga el vídeo de tono bailable.
No es que no cargue, es que no está. Supongo que por el periodo vacacional no lo montaron.
Si está, siempre aparece abajo al final de la página como último post ó vas a you tube y lo encuentras.
Yo todavía no entiendo si se hacen todos los videos juntos? O se pueden repartir durante el día?????
El problema de distribuirlos a lo largo del día es que cada vez tendrías que estirar antes y después de las rutinas y lo que a casi todos nos hace falta es tiempo. Es por eso que lo ideal es estirar, hacer todas las rutinas (o las que la condición de cada uno le permita) y luego estirar para enfriar paulatinamente.
Las rutinas se deben hacer todas juntas y generalmente en el orden que aparecen, es igual que cuando vas a un gimnasio, haces todo de una vez y no estas volviendo durante el día, a demás todas las rutinas del día duran aproximadamente una hora con los descansos,
Me faltó una rutina de piernas, pero estoy muerta x.x que bueno que mañana toca tonobaile!!
Listo ,,, junto a mi hija de 5 añitos
chicas nosotras podemos ya el ultimo calendario del año a hecharle ganas yo puedo con todo. dia 26 listo full agotada.
To a taller look, you can fix your rod around the ceiling and let your drapes hang down to
the floor. Viewing a wall Tapestry can calm ones nerves after a hectic day.
It’s a space in which a dimmer switch is an essential. https://www.newpages.com.my/v2/en/company/346141/Interior_Kami.html
desde el 22 no hago rutinas pero hoy voy a hacer las que me faltan yo puedo con todo.
You ought to take part in a contest for one
of the greatest blogs on the internet. I’m
going to highly recommend this website! http://hilux65.ru/forum/index.php?action=profile;u=9968
No hay escusas yo voy seguir con todo y las fiestas ??
igual yo que navidad no nos engorde!
Yo también! Vamos por la última semana del año chicas! Nosotras podemos!
Día 24 y reto de navidad terminados vamos que podemos!!!! FELIZ NAVIDAD A TODOS!!! :) =)
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empezamos fiestas navideñas decir que durante estas dos semanas me sigo manteniendo en el peso octubre 79.5. 22 diciembre 78.5 habrá que seguir trabajando
Otro día más hecho y la del lunes24 también vamos gue podemos con todo feliz
Navidad a todos