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Hola chicas, souy nueva.. Alguien me podría decir si comienzo con el calendario para principiantes o hago algún mes ya directo? Hace un mes que no hago nada de ejercicio. Y tambien quisiera saber si los meses tienen objetivos en particular o trabajan todo el cuerpo?
Hola, yo recomiendo que hagas el de principiantes igual y el calendario trabaja todo el cuerpo, saludos!!
hola buenas noches soy nueva y quiero saber cuando ponen el calendario de abril
Hola el calendario del próximo mes se publica el ultimo día del mes corriente va, animo
Voy atrasada, empecé tarde y voy por el mes de Febrero. Acabo de hacer el circuito de hoy..un total de unos 45 minutos de cardio. Nunca he aguantado tanto con cardio. Soy un tomatito rojo, pero estoy super content!!! Yuju. #SEPUEDE
Hola aunque no he colocado fotos de mi progreso es genial como me siento a pasar de no estar tan gorda estaba muy flacida pero estoy mejorando y muy rapido
Hola chicas alguien me podría pasar el calendario de marzo todavía no lo tengo ? . . .
o cuando va a estar listo ??
el calendario esra desde ayer
Hola he terminado mi 3 mes y me siento muy agotada y cansada espero poder seguir con el mes de marzo .Es difícil con estos meses que se asoman ya Q tengo 3 hijos una en la primaria y 2 en jardín de infantes y yo empiezo mi estudio espero seguir ya Q recién empecé a notar los cambios . En lo largo de estos 5 años he aumentado mucho de peso X mis ultimos 2 embarazos y llegué a pesar 90 kilos siendo mi peso 65kilos quiero llegar !quiero llegar a bajar el 50% X lo menos ahora peso 79,600 es una felicidad enorme gracias ??✌✊✋
vamos q si puedes, va a ser agotador pero no hay q rendirse. yo tengo dos bbs en jardin y espero empezar o trabaja o estudiar pero seguiré con los ejercicios.
muchachos buen día, no se si soy la única, pero no he podido hacer aun abdominales, los brazos no me dan. Yo siempre lo intento, pero con las rodillas casi lo logro, pero con las piernas estiradas no puedo :(
¿Abdominales? ¿No te referirás a flexiones? A mí se me hace muy difícil hacer las flexiones, los brazos no me han dado aún, pero cada vez bajo un poquito más. Mis brazos son muy delgaditos y pues no me la paso levantando cosas porque eso no lo deberíamos de hacer nosotras las mujeres, así que supongo que es normal que no tengamos mucha fuerza en los brazos. Ahora bien, yo voy a practicar ese ejercicio, aparte de las rutinas de entrenamiento, todos los días, ¡hasta que los brazos me den!
si, flexiones. se me hacen demaciado difíciles, los brazos no me dan, pero ahí vamos intentando..
Buenos días a todas, llevo en Febrero haciendo varias rutinas por mi cuenta en gymvirtual y me encanta (L). Me encuentro viviendo en Dublín dese Enero y desde que estoy aquí tengo mucha ansiedad (entre otras muchas cosas.. :( ) y me voy comiendo todo lo que veo, he engordado 4 kilos en solo 2 meses… El ejercicio, además de ayudarme a bajar estos kilitos de mas, me esta ayudando a ser mas feliz, llevar un control en mi día a día y sé que con esfuerzo conseguiré llegar a lo que era y por qué no, mejorar! en este tiempo ya noto el resultado (me canso menos). Ahora me lo voy a tomar mas en serio cumpliendo el calendario de Marzo y todos los que vengan por delante. Marzo es mi mes y el de todas. ANIMO!! #YPCT
Con febrero término medio año con GymVirtual ♥️ Aunque e de decir que este mes fue el más dicil ya que no pude cumplir con muchos días, pero no me detengo vamos con todo por marzo y por esos 5kilos que aún me faltan para llegar a mi meta , he bajado ya 15 y no pienso rendirme, animo a todos y todas #YPCT ✌?️??????
¡¡Terminado el mes de febrero!! Me he sentido increíble con muchísima energía y con mejor condición que antes, espero darlo todo con el mes de marzo ??? ánimo
Wow este ultimo lo senti pesadisimo pero ke bien se siente ya despues de aberlo acabado milagro acabe febrero con muchas ganas con el de marzo #YPCT
listo febrero!!!
No sabía de los calendarios. Y eso que llevo 1 mes haciendo los vídeos de Gym Virtual al azar. Espero lograr mi meta. Empezaré con sus calendarios a ver si me sigue yendo también como hasta ahora. #SíSePuede. ☺