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Hola chicas quiero invitarlas a un grupo de watzaap donde no podamos dar consejos y nos animemos unas a la otras https://chat.whatsapp.com/GEZnr864F3Z1kLsoM5ssOZ
No me deja marcar las casillas
Holaaa, no me deja ver el retoo como hagoo? Cuando le doy al post del reto me sale que la página no existe y cuando me voy a último post me sale solo otras rutinas .. ayudaaaaa
Hola, este es el link del reto https://gymvirtual.com/reto-define-tus-gluteos-2/
Holaaa, los ejercicios del reto no tienen video? Es que les doy click y no me aparece nada! Es mucho cardio y no quiero bajar tanto de peso…
A alguien más le pasa como a mi que entro a los videos de las rutinas y no se pueden ver?
Tienes que tener desactivado el plugin del navegador que te bloquea los anuncios, o simplemente fijarte en la barra del buscador donde está el nombre de la página si te aparece algún simbolito con forma de X, pinchas y le das a permitir todo el contenido.
Es necesario para el reto echarse esas cremas de gluteos para tener resultados???
No para nada, solo tienes que ser constante! Yo en 8 meses es increible como he reducido celulitis y piel de naranja, ejercitandome de lunes a sabado y tomando mucha agua. Éxitos!
Hola chicas alguien que me pueda ayudar tengo una duda ?el reto de glúteos se ase antes o después de las rutinas del calendario esperó i alguien me pueda contestar y muchas gracias ???
Es después.
hola chicas encontré el reto de gluteos de este mes https://gymvirtual.com/reto-define-tus-gluteos-2/
En el día de hoy pone cardio moderado pero los dos primeros vídeos son para morirte!! jajaja, a tope!!
fueron cardio moderado con cara de XL ?
Pensé que el cardio XL era más leve
Hola! Quiero hace el reto del mes glúteos tonificados y firmes, pero cuando le doy clic me sale: pagina no encontrada. Alguien me podría ayudar con eso ?
yo igual tengo ese problema
Hola yo pude entrar desde otra pagina, traten con este enlace https://gymvirtual.com/reto-define-tus-gluteos-2/
Saludos!!
hasta abajo hay un pequeño recuadro que dice reto gluteos en la misma pagina clickea ahi y te la da suerte
Hola como podria tener en pdf p descargar el calendario de ejercicios porfa!
Hola, encima del calendario, arriba a la derecha pone: descargar.
Dale click y lo tienes!
Hola chicas…hoy domingo hice el video ENTRENAMIENTO COMPLETO PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO | 45 MINUTOS FULL BODY CARDIO 7 de patry…completísimo. lo recomiendo para las q quieran tonificar…besos
Hola a Tod@s por fa me pueden explicar como debo hacer los retos, recien me uno a la comunidad, ya termine el calendario de principiantes. Ahora toca el de Junio y el reto debo hacerlo en conjunto con las rutinas diarias ???— a un lado de cada ejercicio de cada dia del reto veo que estan los minutos… debe ser asi… o simplemente las repeticiones de cada ejercicio… por ejemplo 6 repeticiones de cada uno??… Favor su ayuda… Graciasss
Hola! El reto es opcional, pero sí, se hace luego de los ejercicios diarios. En el cuadraro para marcar te aparecen la cantidad de repiticiones que debes hacer, y al lado del nombre de cada ejercicio los segundos. Saludos
Hay que hacer estiramientos antes del ejercicio?
Hola a!
Antes del entrenamiento es recomendable hacer calentamiento (Tienes vídeos en gym virtual) y al finalizar el entrenamiento es recomendable hacer estiramientos.
Un saludo
Es lo ideal
no puedo marcar las casillas
Hola! Tenes que iniciar sesión, anda hasta abajo de la pagina y justo arriba de donde podes comentar te aparece para iniciar sesion con una red social! Espero te sirva
no puedo marcar las casillas
Hola el calendario es para todo tipo d cuerpo……Yo soy muy delgada y me gustaría ganar masa muscular…
Bueno a empezar junio con toda la actitud positiva y con fuerza de voluntad!!
No me carga el enlace para el reto del mes. ¿Alguien que pueda ayudarme?
Viene hasta el final de la página en dónde dice “Último post”, pero te dejo el enlace; saludos
https://gymvirtual.com/reto-define-tus-gluteos-2/
QUE BIEN ÁNIMOS INICIANDO JUNIO CON TODOS LOS ÁNIMOS!!!!!!
Hola, como hago para poder ver el calendario en YouTube? En la TV, no en el ordenador, cuando entro al canal en la tv solo me salen los videos más populares o algunas y un video de la presentación de la rutina del mes de junio, pero donde encuentro las rutinas día por día? Alguien me podrá ayudar?
Hola, no hay una lista de reproducción para cada día, lo que puedes hacer es buscar los videos del día que harás y ponerlos como “Ver más tarde”, ya sea desde aquí de la página al abrir cada video viene un relojito en la parte superior derecha con esa opción, o desde Youtube lo guardas en la lista de reproducción “Ver más tarde”, cuando entres a tu biblioteca desde la tv le das a esa lista de reproducción y te reproduce los videos del día, ya que termines los eliminas de la lista y así para cada día, Saludos :)
Perfecto! Muchas gracias!