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Hola una pregunta, vengo del calendario de principiantes y ya estamos a mediados de mes…debo comenzar desde el dia 1 y saltar cuando acabe el mes o iniciar desde el dia correspondiente
Hola, por ejemplo si hoy terminas el calendario principiantes, mañana haces el día del calendario del mes de junio que corresponde (martes 18). saludos,
Ok, muchas gracias!
Yo puedo, y lo hare
ESTA PENSANDO LO MISMO, JAJAJAJA MUY BUENA RUTINA YA LA TERMINE , PERO LOS TÍTULOS CON COINCIDEN…. PERO ESTUVO EXCELENTE MIL Y MIL GRACIAS!!!
Creo que no soy la única que piensa que La Bella Patry nos troleó con el Full Body… a darle con los abdominales ‘tonces. Besos.
Cuando descargas el calendario y abres los videos sí aparecen los que son
Patry ? los videos de hoy sabado no son los correctos
Hola me retrase. Por casi 1 sema pero bamos x TODO
Hola mi patry, espero veas este mensaje, este día decidí hacer la rutina de full body, y las 3 rutinas son de abdominales, en la primera dice que es para piernas pero son de abdominales, la segunda esa es la correcta, y la tercera es para tonificar brazos y sale abdominales 5 min .
Espero que lo leas
En el calendario descargable vienen de forma correcta :)
Hola,no esta disponible el video de gluteos de hoy 14/6.Lo reemplaze por otro
Está subida en youtube,,en el canal de patry..
Yo he buscado en youtube “gym virtual subir y aumentar gluteos” y he encontrado un video subido con fecha de ayer. Puede que sea ese.
Hola, mi intención es subir de peso, puedo saltarme los ejercicios de cardio? considero que me perjudicarian mas de lo que me beneficiarian, alguien que pueda orientarme en esto plis.
Yo hago solo el cardio hitt y el moderado, cuando viene muy cargado el moderado hago las rutinas que mas me convenzan osea trato de hacer lo mens que pueda ya que me enfoco en la fuerz pero el cardio tambien es muy importante no es bueno descartarlo.
Yo igual
Hola, siempre he realizado las rutinas de Patry, desde el 2017. Pero hasta ahora comence con el Calendario de Junio, mi primer calendario de Gym Virtual, me siento muy motivada, incluso hoy realicé el HIIT por la mañana, y en la tarde el core piernas porque talvez mañana no me de el tiempo. Espero terminar el mes con esta motivación que tengo. Peso 64 kg y tambn espero pesar menos teeminando el mes ?
Desde marzo que empece con el calendario mensual y mi objetivo es bajar de peso, he logrado no lo esperado pero voy de apoco, lo que si aumente y en arta medida son los gluteos. Ahora comencé a realizar los ejercicios mas comer saludable, espero cumplir mi objetivo que es perder peso. Saludos chicas :)
Hola buen día, hace como dos años tome hice el calendario mensual obtuve resultados bastante buenos baje de peso pero ya fue demasiado en un tiempo muy corto, desde hace medio año no hago ningún deporte ahora me siento flaca y quisiera ganar un poco de masa muscular, como lo podría hacer???!
hola a todos soy nuevo en esto!!!
pero veo que la mayoria son mujeres y quisiera preguntarles si tambien le sirve esto a los hombres o es un entrenamiento mas fuerte?
le agradeceria que me respondieran
Hola, en la sección de Transformaciones hace tiempo vi algunas cuantas de hombres, y con los ejercicios del calendario si hicieron un cambio muy notorio, espero que te sirva, igual podrías hacer uno o dos videos extra si quiesieras o complementar con otra actividad, saludos
Es para hombres y mujeres, tambien hay testimonios de hombres puedes verlos en la pagina!
Mmmm. Soy yo o la rutina del día 15 es solo de abdominales¿? La estaba preparando y los vídeos vinculados solo son de abdominales. ?
No, están mal subidos en el calendario de acá. Fijate en la versión descargable!
Estuvo facil la rutina de hoy …..ANIMO PARA TODAS—–
hola, si paraste un mes completo debes empezar con principiantes para tomar ritmo de nuevo y asi evitar lesiones, te lo digo por experiencia propia, cuando paras tanto tiempo se pierde la condicion fisica
Hola Patry, tengo una consulta, he dejado de hacer el calendario desde Marzo, debo iniiciar con el de principiante o puedo seguir con el de Junio, que recomiendas.
Hola chicas y chicos soy nueva en gym virtual descargue el calendario de junio y estoy haciendo mis rutinas solo que no entiendo la actividad del domingo que dice “SUBE TU IG STORY DE TU PECETERO O PECETERA FAVORITA NO TE OLVIDES DE EXPLICAR XQ. si me pueden ayudar xq hace poco empiezo a manejar esto de las redes xq solo tengo Facebook y mi hija me ayuda con eso e Instagram para seguir la página ?????? necesito ayuda. Saludos desde bs as argentina
Los domingos son de descanso, luego te da tips para subir tu avance del calendario en insta o receta de algun postre pero es todo.
Hola chic@as! Soy nueva en gymvirtual, tengo la duda de si cuando pone nuevo video hay que hacerlo porque es parte de la rutina del día? o es que sube nuevo video pero no es parte de la rutina?? Gracias boniquees :)
Hola!!!! Cuando sube nuevo video que son los martes y en este mes los viernes por el reto que toca, si hay que hacer ese video nuevo porque es parte de la rutina de ese dia
la pagina del reto me sale como pagina no encontrada o error, alguien mas tiene este problema?
si alguien tiene la plantilla por favor pueden mandármela por mi instagram @koryisabella. gracias :3
A mi me pasa lo mismo,me dice pagina no encontrada.
Saludos
En la parte de arriba dónde sale: home, vídeos, calendarios, etc, das clic en calendarios y ahí te sale el reto. Este es el link: https://gymvirtual.com/reto-define-tus-gluteos-2/