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Fuerza MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio MATERIAL
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Nivel 3 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 1 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Nivel 2 TIPO DE ENTRENAMIENTO
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Calentamiento / Vuelta a la calma MATERIAL
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Primer mes de GymVirtual terminado, vamos por el primer día de marzo :)
Wow empezando el mes con toda la energía listo 40 minutos de Hiit y rutina de dolor lumbar ?????✌✌??✌??
Se me dificulta mucho xq no puedo ver el calendario de manera correcta por medio del celular, y en mi pantalla Samnsung, tampoco se ve correctamente. Para acabarla, mi lap no tiene puerto HDMI, entonces si se me complica mucho hacer el calendario :( alguien me puede ayudar?
mmmm esta medio complicado tu asunto. Mira yo tambien tengo Samnsung y nunca pude hacer gym a través de él. Intenta accediendo desde un televisor que tenga smart o prueba hacer screen Mirroring con tu celular o lap! suerte!!
Me pondré a prueba con MARZO…. no puede ser que pierda tiempo con otras cosas y no pueda dedicarle 20-30 min. a mi salud…. ESPERO LOGRARLO ESTA VEZ!
♥♥♥♥♥…BENDICIONES A TODAS… ♥♥♥♥♥
Asi es como se debe comenzar un mes, con mucha energia, jejejejejje…buen día para todas.
Buen inicio de mes =D #YPCT
Primer día completado!!! siempre suelo dejar las rutinas del día a medias, pero hoy la hice completa!! Con muchas ganas de seguir, a ver si este mes no me rindo jajajajaj ánimo a todxs!!!! gracias patry :)
Lista por hoy empezamos el mes con todo y con la ayuda de dios?? Lo terminaremos igual , animo chicas! A darlo todo por nuestra salud,cuerpo y mente? Gracias PATRY #YOPUEDOCONTODO
hola dia primero del mes de marzo HIT cumplido ayer no hice ejercicio entonces hoy agregue la rutina le la del dia sabado y estuvo larga pero gracias a DIOS las termine me siento q cada dia voy aguantando mas las rutinas y eso me gusta empezando mes con pie derecho animo q podemos con todo
LO LOGRE PERO HAY ALGO EN MI BOSTEZO CUANDO ESTOY EN UNA RUTINA QUE PUEDO HACER?
Puede ser que te falte oxigeno, toma agua, abre un poco las ventanas si es posible revisa tu respiración. A mi me pasaba antes también (todo el tiempo). También es importante que regularmente duermas bien :) Saludos
ojo!! el bostezo es para mandar oxigeno al cerebro, hace gym con aire acondicionado y o ventilador, ve de a poco con la intensidad tu curpo te esta hablando escuchalo.
Arrancamos Marzo uno de meses mas bellos… #YPCT
Primer día!! :)
Inauguro calendario! Marzo con todo!!
Yo quiero dar como sugerencia que todos los dias en el calendario se coloque al principio un ejercico de calentamiento y al final un ejercicio de relajacion-estiramiento, asi se tiene el dia completo como en un gimnasio y no tenemos que andar viendo que podemos hacer para calentar o relajar.. ojala lo consideren GRACIAS
Apoyo tu sugerencia Paula, estaría genial si apareciera todo junto.
Asi es Paula, opino lo mismo.
Buena sugerencia Pula! Ojala y la tomen en cuenta.. no se que tan seguido vean los comentarios :'( ♥
estaria genial! lo que yo hago es buscar aca mismo ejercicios de caletamiento o en youtube en el canal de gymvirtual.
Yo también lo pienso Paula ojalá lo tengan en cuenta. YPCT#
Yo estoy de acuerdo, sería muy bueno y nos ayudaría muho.
exelente idea, yo tambien estaba pensando en eso… ojala se tomara en cuenta
Buen comienzo!!!! HIIT terminado… marzo voy por tiii con toooddooo #vamosquesepuede #ypct
Yeii! #YPCT! Vamos que se puede!
Desde diciembre que comence con el de principiantes!
Enero y febrero con el mensual y vamos por un mes mas! Que se puede
SUPER ME ENCANTO!!! ME GUSTARÍA HACERLO DOS VECES AL DÍA, PERO EL TIEMPO NO ME LO PERMITE…MUCHA GRACIAS POR TODOS SUS CONSEJOS, Y ANIMO SI SE PUEDE :)
Vamos con todo iniciando Marzo #YPCT <3 gracias Patry por diario motivarme ;)
LISTO COMPLETADO Y VOLVER #YPCT
Me encanta #gymvirtual vamos con todo este es mi segundo mes y me siento de maravilla mi cuerpo esta cambiando y me siento feliz por que #yopuedocontodo animo chicas a hecharle todos los kilos que si se puede con dedicación y esfuerzo :)
Felicidades por tus logros Aylin!!! a mi me falta determinación… nunca puedo hacer un mes completo… desde noviembre no hago ejercicio! y tu buena vibra motiva ;) GRACIAS!
hola A TODOS UFF PENSE Q NO IBA A PODER CON ESTE HOY MI PRIMER DIA DE MARZO,PERO LO LOGRE,,LO VEIA DIFICIL XQ HSCIA 2 DIAS Q NO HACIA NADA,PERO ESTUVO JENIAL Y AHORA SE QUE PUEDO MAS …EL DOMINGO TERMINE MI CALENDARIO DE PRINCIPIANTES..SUERTE A TODOS ENSU PRIMER DIA,,,SE PUEDE…