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ohhhh ya le coji el ritmo al tono baile fantástico, día terminado.
Rutina terminada.
Día 25 listo Cardio con mancuernas mi bebé ya no me dejó hacer los Burpees ahora por la noche los hago ??✌?????
Primer día de rutina normal para mi tras acabar ayer el calendario de principiantes, y me toca empezar con tonobaile! no podía estar mas contenta!! ademas le he añadido 7 burpees que he podido hacer decentemente :D venga a darle caña!
Hola
Dia 25 listo, a por toda #YPCT
Estoas rutinas son para bajar de peso? O si quiero bajar de peso cual hago? Tengo que bajar 30+ Kg, ya tengo tiempo haciendo ejercicio, no soy tan principante.
estas rutinas son para bajar de peso acompañadas de una buena alimentación y debes de hacer todas las rutinas que marca el calendario y rutinas extras dependiendo de la condición de tu cuerpo
Esas burpees me hacen llorar :'(
Siganme en insta mimi_ypct acabo de abrir mi cuenta para motivarme jiji :)
Siiiiii, finalizado dia veinticinco
Termine la rutina de cardío del martes porque no me gusta mucho las rutinas de tonobaile. Pero me aburren tambien las rutinas super largas de cardío.
Coincido contigo Lili, no me gusta mucho el cardio, pero bueno hay que hacerlo para quemar grasa… saludos!!!
Dia 25 Terminado + Reto :D #YPCT
Día 25 terminado + burpees animo si se puede…??♀️??♀️??♀️??♀️
Despues de un mes sin hacer ejercicio (por indicaciòn mèdica) y me esta costando mucho pero ahì la llevo…Saludos Patry desde Mèxico.
Querida Patry una consulta…hice el calendario para principiantes completo….ahora descargué el de Mayo..está bien? O habrá un calendario intermedio? Porque es muy intenso pasar de uno a otro.
Gracias por hacer estos calendarios…no me gusta ir al gym pero ahora estoy feliz haciendo tus rutinas desde casa. Otra cosa..no puedo hacer saltos…puedo solo hacer rebotes? Saludos!!!
Siga con el normal, si algún día no puede hacer todos los ejercicios, no se preocupe, si sigue en pocas semanas lo conseguirá. Es normal que cueste adaptarse al principio.
Gracias Qablo!
Yo empecé el calendario de mayo hace dos semanas, justo después de completar el de principiantes. Y no me está resultando tan difícil como creía… los primeros días son más duros, pero luego en seguida tomas el ritmo. Y como ya te han aconsejado muy bien, si un día no puedes con todo o tienes que hacerlo a un ritmo más suave, o te preocupes!!
En cuanto a los saltos, yo tampoco puedo hacer muchos saltos porque tengo problemas de rodillas, así que los más duros los cambio por marchas u otro ejercicio. No pasa nada, lo importante es que no pares de moverte y que siempre hagas un buen calentamiento previo.
Mucho ánimo!!
Gracias….seguiré entonces dandole con todo el power ?
Hola, te doy la recomendación que hice personalmente, ya se va a terminar el calendario de Mayo y esto me paso tambien desde el mes de Marzo que empecé lo que hice para coger un poco más de ritmo fue que repeti la última semana del Calendario Principiantes para coger un poco mas de estado fisico y asi puedas empezar el mes de Junio, ojala te sirva este consejo te lo digo con mucho respeto. Mucha Suerte
Muchas gracias… ☺
Party me encantan las rutinas, apenas estoy cogiendo el ritmo pero bueno. Un pequeño comentario negativo y es que la publicidad que eres sale en la página no deja mover el calendario mensual hacia la derecha, hablo desde el movil y lo peor es quedo se puede quitar la publicidad y tampoco si recargo la página puedo hacedor al día que me toca si esta a la derecha. No se si esto se pudiera arreglar de alguna forma o alguien si alguien sabe lo que hay hacer que me lo diga.
Patry* el autocorrector que no me quiere
A mi me pasa lo mismo cuando tengo que usar el celular para hacer los vídeos, cambio la vista a pc, ahí podes mover la pantalla.
a mi me pasa pero la mejor manera es empequeñar la imagen girar el celular horizontal esperar y volverlo a colocar vertical así se centrará la pantalla del ejercicio y si no pasa vuelves y lo repites y ya se centra.
VAMOS ¡ YO PUEDO CON TODO TODO…!
25 y 26 adelantando rutina ya que el sábado tengo un compromiso y no me dará tiempo así que mejor no dejar para mañana lo que puedes hacer hoy… esta semana siento un agotamiento con las rutinas siento que ya no puedo más por lo menos la rutina de hoy jueves no ha sido pesada…. ??? ya quiero ver cambios
Pensé que sólo ami me pasaba esta semana despues del cardios del martes me he quedado con pilas abajo :( pero igual he hecho todas las rutinas igual adelante las del sábado porque me toca trabajar ánimo si podemos
terminado día 25 ¡yo puedo con todo todo!
Listo el dia de hoy más la rutina xl del martes q no pude hacer , asin que ya voy al dia!! :) #YOPUEDOCONTODO
nunca pode seguir a su ritmo el tonobaile soy muy torpe :(
Así me pasa pero con un poco de práctica lo vamos a lograr