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Día 23 terminado!!
Hice las flexiones con las piernas estiradas y ahora cuando alzo los brazos los siento pesados. ?
Día terminado; rico. #YPCT
por la U no había podido hacer el calendario pero ahora que he terminado semestre a darle con toda al calendario #YPCT
yo no he podido hacerlo me ha empezado un dolor tremendo de cabeza y trsitemente no pude hacerlo ;( me siento mal pero este fin de semana hare mas del caldendario :D
Hola Tu dolor de cabeza tiene causa particular? o no sabes por que es?..
Lo que sucede esque yo tambien desde que empece el calendario mensual me empezaron fuertes dolores de cabeza, inclusive me levantaba en la mañana con jakecas.. Mi esposo me dijo que quizas sea por la intensidad de los ejercicios pero aun asi yo sigo haciendolos porque no quiero perder el ritmo. Sin embargo tomo pastillas para los dolores d cabeza que son diarios.
Te pasa algo parecido?
hola Sandra prueba tomar un poco mas de agua antes durante y después del ejercicio, sudamos mucho y nos deshidratamos eso puede dar dolores de cabeza tipo jakeca… yo modifique eso y ya no me dieron mas… espero te funcione…
#YPCT
Dìa 23 terminado. Me siento re bien! :)
dia terminado y con un hiit incluidooo
Esta bueno que turnes una rutina como hoy no grabada solo con tu vos y la realices con nosotros.,Graciasss
Día 23 terminado! ?
DIA CONCLUIDO. #YPCT
Acá en Chile son las 21.42 pm no crean qe hago los ejercicios a las 12.42 am jajajaj
Te creo porque suelo hacer lo mismo jajajaja. Saludos desde Venezuela!
Apenas hice el segundo vídeo, sude y sude, gracias patry. Esperando resultados pronto!!! Ahora estoy tirada en el suelo ajajaja
hola chicas, muy buena la rutina,pero la segunda no la pude hacer ya que vengo cansada del trabajo …mañana con todo besos
Rutina terminada de ayer y hoy wow! Ya pude hacer la plancha sin cansarme;)
Me encanto, sude como hacía tiempo, pero conseguí termino ?
Ufff e empezado hoy el calendario valla Recibimiento
???? pero lo logre ???
Y lo que te espera!!! :p
El cardio de hoy estuvo muy fuerte y cuando termine el primero me puse feliz pero vi que tenia otro de 20 y dije oh dios pero dije yo puedo e hize el video.Costoso pero orgulloso al terminarlo ;)
el cardio xl estuvo difícil y cuando acabe la primera rutina pensé q ya no podía mas pero saque fuerzas y termine : ) vamos que si se puede!!
rutina 21 culminada termine con la ropa empapada de sudor y las pierna ardiendo jajajajajajajaja… la rutina del dia de hoy 22 intente hacerla pero las piernas no me dan jajajajajajajaja … ya entiendo las chicas que dicen que es fuerte jajajajaja arriba #yopuedocontodo
FELIZ, consegui terminar la rutina completa YPCT