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Hoy me pasó algo bonito. Tuve que agacharme a recoger un juguete de mi hijito y resulta que por primera vez pude hacer eso sin doblar las rodillas. Desde niña jamás pude alcanzar el piso o las puntas de mis pies sin doblar las piernas, ni siquiera nunca estuve cerca de lograrlo. Siempre dije de mí que no soy flexible, como si de un destino se tratara. Y ahora con el calendario de principiantes más el de septiembre y octubre realizados, he cambiado eso en mí, y muchas otras cosas. Así que estoy muy agradecida ?.
Ana Laura, que bueno, me alegra tanto por ti. Sigue así :) ?
A todas las chicas q arrancaron hace muy poquito tiempo, les digo q no bajen los brazos q se puede llegar al objetivo q deseen! Yo hace 4 meses q hago los ejercicios con Gym virtual y les digo q me siento feliz xq eh bajado casi 10 kgs, no hago dieta sólo los ejercicios todos los días. Vamos q si se puede!!! Saludos a Patry desde Argentina
Que bueno Alicia, gracias por tu motivación, yo también me he sentido mejor con los ejercicios de GymVirutal, llevo apenas octubre y lo que va de noviembre pero si he mejorado en todos los sentidos, mi estado de animo, la agilidad, no me duele nada y me siento mucho mejor, mi cuerpo también esta mas fuerte.
Hola alguien me podria decir como hago para recibir los videos del calendario noviembre gracias?
Feliz cumple Patry!!!!!!! mis mejores deseos!!!!!!!
Yo llevo casi 11 meses y he bajado 4 kilos mejore mi resistencia y mis análisis bioquímicos y de hipotiroidismo están mejores ,se puede y cada día mejor !!!!!!
Felicitaciones Giovanna c:
Sigue motivada! Me inspiras a mì tambièn!
Un abrazo.
Patry eres un ser tan perfecto que orgullo tenerte de entrenadora muchas gracias por ser tan buena hacer todo lo que haces y gratis FELIZ CUMPLEAÑOS que mi Dios te bendiga siempre
Feliz cumpleaños Patry, que cumplas muchismos mas asi de hermosa, y con muchos exitos, muchas gracias por todo lo que haces por nosotras, mi salud y mi vida cambiaron en casi un 100% desde que conocí tus videos y recomendaciones, slds desde Colombia,
acabo de empezar de nuevo las rutinas, sólo hice la primera… debería seguir? estoy muerta =/
Ufff muy cansada estos dias an estado muy duras las rutinas pero las e logrado terminar todas?
Uff día dos terminado
Feliz cumpleaños a mi entrenadora favorita bendiciones en tu díaaaaa !!!!!!!!
Dia 2 completado estuvo duro pero se terminó.
Feliz cumpleaños a nuestra lider compañera e inspiración gracias por todo lo que haces por nosotros. , tu dedicacion y entrega nos ayudan a ser mejor.
Hola. Feliz cumpleaños, espero hayas tenido un lindo día. Saludos
Muchas felicidades por tu cumpleaños hoy ya ise la rutina y la de mañana también gue Dios te
Yene de
Bendiciones paty y a todos tus seres gueridos
veo este mes de noviembre duro la verdad, llevo un mes con el calendario y este es mi segundo mes pero lo que más me cuestan son los ejercicios de cardio. Nunca llego al final con ellos:(
feliz cumpleaaaños Patry ;)
Rutina 2 y reto listo. Este día me sentí muy cansada pero feliz de que logre terminar. Patry muchas felicidades, muchas gracias por tu dedicación, pasión y amor por todo lo que haces; FELIZ CUMPLEAÑOS…!!
Al cuanto tiempo comenzaron a ver resultados?
Hola . Yo llevo un mes y baje 4 cm de cintura ? hice el calendario, reto de piernas y he salido a correr por las noches 1,3km
Hola Amanda, comence hace 10 dias con rutinas de cardio principalmente. Ahora arranque el calendario de Noviembre, en esos días bajé 1kilo y me siento muchisimo mejor…
yo tengo 3 semanas y empeze con toda la actitud pero hay dias en los que me desánimo ya que tal coml una dieta no puedo hacer ni comprarme proteinas , espero tener resultados ?
Feliz cumpleaños Patry! Eres una reina! Gracias por lo que nos das! Saludos y abrazos desde la ciudad de Tampico, Tamaulipas México.
A tope con la rutina y reto de hoy; gracias Patry por tu dedicación y entrega, estuvo excelente la rutina de este día, sude mucho. ¡Vamos con toda!
Feliz cumpleaños Patry! Eres una reina! Gracias por lo que nos das! Saludos y abrazos desde la ciudad de Tampico, Tamaulipas México.
Feliz con los resultados, voy un mes y mi resistencia ha mejorado, mi coordinación , aunque hay algunos ejercicios que no puedo hacer como: brazos pero sé lo voy a lograr!
Gracias Patry por hacer de está página tan pero tan práctica que nos facilita un montón.
Es fantástica !
Noviembre con todo!