| TOTAL BODY | CORE | PIERNAS-CARDIO | CORE | TOTAL BODY | CORE | DÍA DE RECUPERACIÓN |
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| Día 1 | Día 2 | Día 3 | Día 4 | Día 5 | Día 6 | Día 7 |
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Día 8 | Día 9 | Día 10 | Día 11 | Día 12 | Día 13 | Día 14 |
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Día 15 | Día 16 | Día 17 | Día 18 | Día 19 | Día 20 | Día 21 |
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Día 22 | Día 23 | Día 24 | Día 25 | Día 26 | Día 27 | Día 28 |
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Saludos, eh iniciado el dia de hoy con el calendario de principiantes !!!! Muy buen material….
!Hola! Mañana empiezo mi primer día de gym virtual. Me gusta mucho los videos. Sólo que tengo una duda; ¿Par el primer día sólo son esos 5 minutos o puedo hacer mas repeticiones? Gracias :)
? terminando mi dia 9 con mucho esfuerzo pero se que si se puede
#YOPUEDOCONTODO ? estoy muy satisfecha. Animo equipo ?
Terminé hoy mi segunda semana reconozco que algunos de los ejercicios me han costado pero la verdade siento más activa mis descansos son mejores y ya empiezo a ver cómo la cintura se va definiendo y en general todo va llegando a su lugar.
Gracias Gym virtul los amo.
Día 23, de verdad me hace sudar! vamos! #YOPUEDOCONTODO
Hola ya voy en el día 23 del calendario de principiantes, estos últimos días me ha costado trabajo realizar mis rutinas, hoy me di cuenta que es mas por la parte psicológica que por
la física, pero he tenido que forzar a mi fuerza de voluntad a hacer lo suyo para que yo concluya mi rutinas, estoy orgullosa de mi esfuerzo, prometo no dejarme vencer por la pereza, Ánimo #YoSiPuedo
Eso es compañera animo hay que darle para adelante sin mirar atras yo se que si puedes ???
terminando mi entrenamiento dia num 9 vamos por mas!!! :)
que dia tan duro, pero ahi vamos dandole con toda !!!
Mi tercer semana uufff, cada día más pesadito pero ahí la llevamos ????????, no se vale desistir, quien dijo que sería fácil???
Día 9… ME. MA. TÓ. El cardio de 10′ me mató! Pero todo hecho como una campeona. #ypct ♥
Alla vamos hoy me pongo al lio, después de haber sido mami hace 4 meses!. Mas motivada que nunca, empece con el calendario principiantes, segundo dia superado!!!
animo y enhorabuena por tu bebe
alguien que acabe el calendario de principiantes nota cambios fisicos? o es muy temprano?
cuanto tiempo cuesta notar cambios?
yo hoy he terminado el calendario y la verdad es que SI he notado cambios y bastantes, y eso que aún no he empezado la dieta
Día 12 DONE! Gosh! This burns… \m/
listo!!!empezando mi 1 dia
Día 20 terminadoo!!! #yopuedocontodo
Hoy es mi segundo día , que calor tengo xD
lista!! acabe el calendario………si pude jajajaja
Día 9… que cansada estoy
Hoy es mi primer día, después de varios intentos de seguir una rutina, sinceramente no sabía como hacerlo, he podido darme cuenta que personas de mi alrededor tampoco saben y me dicen que es una falta de tiempo o que “da flojera” , pienso que si una persona comienza hacer un hábito SALUDABLE, quienes estén con ella harán lo mismo, pero principalmente porque yo quiero mejorar mi estilo de vida y sentirme bien conmigo misma de una forma diferente.
Anoche vi un vídeo de transformación de una persona que en su momento dijo un comentario muy cierto: Las personas que piensan en hacer ejercicio es porque lo han hecho un montón de veces, y se cuestionan tanto que no saben cuando, simplemente lánzate y en el trascurso buscas el cómo organizarse…
Hoy decido lanzárme, y agradezco inmensamente lo que nos brindan el equipo de GYM VIRTUAL .
Estoy empezando el día de hoy…ya había seguido algunas rutinas pero hoy he decidido comenzar de manera ordenada. Me ha parecido excelente esta página y manifiesto mi agradecimiento.