Cardio 10 minutos |Quemar grasas rápido
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Osea me dejas muerta patri te sigo desde chile saludos
Hola!! acabo de descubrir tu web aunque ya te conocía, veo que tienes cosas super interesantes, mmi caso es que no quiero adelgazar si no mas bien tonificar y si se puede engordar un poco pues mejor! tambien puedo seguir las rutinas de ejercicios?
No pude hacer la rutina. Deberé volver a calendario de principiantes y parece que lo tendré que hacer hasta que me sienta en condiciones físicas de resistir el alendario mensual. A alguien le paso eso???
Estoy muy contenta con tu rutina ya las había hecho en yutu pero enpese hacer las hoy por el calendario mensual .. gracias Patry por hacernos una vida más feliz y saludable ??
Listo! Ultima rutina de febrero
Hola patry m encantan tus rutinas ojala en algun video m contestes,subi mucho d peso al tener a mi bebe,quiero adelgazar necesito implementar algun otro tipo d actividad fisica para lograrlo,aparte de tus rutinas,o solo kn las rutinas rendre resultados??????
Cortita pero intensa, muy buena.
hola patry¡¡¡
hago tus rutinas pero esta mañana en gymnasia me puse a correr 6 minutos y me dolia el centro de la espalda cuando corria cuando paraba se me iba .eso a que se debe?que debo hacer para que no me duela?