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Cardio 30’ para adelgazar rápido y eliminar grasa

TIEMPO
Más de 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


6 Comentarios

  • Hola, me encantan los ejercicios; pero no puedo hacer con tantos saltos, el medico me recomienda ejercicios de bajo impacto, que rutina me recomiendas

  • hola me encantan tus rutinas ahora estoy combinado la de abdominales de pie con cardio intenso lo ago todas las noches despues que salgo de mi trabajo ya voy para una semana

  • ¡Guau! Para las/los que seguimos el calendario…el entreno de ayer estuvo fuerte, estupendo. Si sumamos el calor intenso de la noche de ayer (Cuba)…creía que no podría terminar, pero lo logré YPCT…gracias Patry

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