Cardio bajo impacto para adelgazar| baja intensidad
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Gracias Paty me encantan tus rutinas
Patry, podrías poner cuantas calorías se queman por ejercicio más o menos si se hacen correctamente? sería de gran ayuda para guiarse. Un beso wapa! me encantan tus videos!
cardio baja intensidad porque no es cardio XD es fuerza de glúteos y piernas
Buenísimas rutinas, me salvaste en un momento de desesperación.. Gracias por hacer esto por nosotras..!!!
Con estas rutinas me van a salir piernas de modelo xd :P, muy buenas.
buenísima tu rutina acabo de empezar y en 19 dias te mando como me ayudo esta rutina gracias saludos de PERU
Gostei muito deste canal, os exercícios são ótimos.
Sencillo pero efectivo! Y sude bastante