Cardio bajo impacto para adelgazar | Ej. sin saltos
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Gracias por estos ejercicios sin salto
Hola Reina!! Sigo tus vídeos como quien devora libros. Tengo una colagenopatia importante y la imposibilidad de hacer ejercicios hace que tenga que hacer un mix de ejercicios adaptados en casa, no hay manera que en los gimnasios se adapten a mi condición. Te agradezco , desde lo más profundo de mi corazón porque aprendí un montón de cosas en los.videos. besos desde Argentina
Gracias por estos ejercicios de bajo impacto
porque no se ve el video? 🙁
Orales- luego de 6 meses si haces gym virtual, estos 10 min. Los sentí super intensos. Gracias Patry
Sos mi inspiración patry! Gracias a vos en u. Año logre bajar de peso Y modelar mi cuerpo. Me falta mucho todavía pero gracias a vos lo estoy logrando besotes desde Argentina!
Ya eres parte de mis mañanas de ejercicio para q primero logré adelgazar. Muchas gracias