Cardio para eliminar grasa de la cintura 30 minutos
TIEMPO
Más de 25 minDIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Gracias Patry estuvo excelente la clase buenisima!!!
No he podido realizar el cardio de 15 minutos, porque ya había otro ejercicio de cardio de 30 minutos. La cuestión es que yo ya voy a correr antes 30 minutos y hacer las dos rutinas me produce mucho cansancio.