Cardio ideal para calentar
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Segundo día terminado con éxito, gracias #gymvirtual
Donde puedo encontrar el vídeo o el como hacer exactamente cuando en el calendario dice “20 de plancha” o “15 de squats”?
Si no les aparece el video seguramente es porque tienen el bloqueo de anuncios activado. En mi caso lo desactive, recargué la página y listo, ningún problema.
¿Cómo los desactivas?
Hola Soy Liliana y recién pude ingresar a la página, no entiendo los de los videos… porque abajo de todo me aparecen tres videos… esos son los ejercicios que tengo que hacer? o es otro… porque en la parte superior aparece un gran espacio en gris y abajo hay un descripción del video y después aparecen tres videos más que dicen también te van a gustar… y solo tengo que hacer los minutos que dice el calendario?… ejemplo dos planchas de 20 segundos y 10 minutos del video?… gracias!!
Hola liliana los ejercicios que tienes que hacer son los que estan en calendario (plancha 20 seg y el video cardio ideal para entrenar), si sientes que es muy poco puedes repetir el video de nuevo. Animo!!
si puedo ver los video se demora unos minuts en cargar y en dar señales de que si carga
no aparecen los videos :(
Hola! Cuando entro en los links para ver los videos nunca me aparecen y tengo que ir a buscarlos a Youtube, a alguien más le pasa?
Yo tengo el mismo problema!! No se cuál será el inconveniente pero no me permite ver los vídeos :( me toca buscarlos en YouTube
No me salen los videos :(
esta vez no me fue tan difícil, pero me sorprendió al darme cuenta que podía brincar después de meses sin poder caminar :)
Una pregunta tengo que hacer solo lo que dise en el calendario de principiantes o debo hacer más ejercicio
Una pregunta tengo que hacer solo lo que dise en el calendario de principiantes o debo hacer más
No, soy muy descoordinada. Me costo mucho ese que es derecha abajo luego paso e izquierda jajaja
Hola. Buenas buenas. Yo ya llevo mes y medio con el programa de gym virtual y estoy feliz. Sin embargo hace unos días no me abren los videos y he tenido que buscarlos en youtube. ¿A qué se deberá este problema? Si me pudieran ayudar a solucionarlo les agradecería un montón.
No se pueden ver los vídeos
No puedo ver los vídeos
No puedo ver los videos
no se ven los videos
No sé dónde encontrar los vídeos de cada ejercicio. ¿Tengo que buscar en Youtube cada ejercicio que aparece en el calendario?
Hola tienes que darle click varias veces me pasaba igual. Si abren
No se a que te refieres con “Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio”
no se a que te refieres con con “Calentamiento / Vuelta a la calma, Cardio”