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Cardio Intenso 30’ | Adelgazar de forma rápida

TIEMPO
Más de 25 min
DIFICULTAD
Nivel 3
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

  • Hola Mi nombre es Mariela tengo 42 años mido 1.54 y peso 63 kilos y estoy viendo hace un tiempo tus videos . Pero queria pedirte que es mejor hacer quiero adelgasar y tonificar mi cuerpo .
    Como sano pero quiera tu ayuda para poder realmente adelgasae x q no esta funcionando .
    Que ejercicio debo empezar y quiero llegar a un objetivo q esverme mejor y tonificada desde ya gracias

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