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Cardio moderado | 15 minutos

TIEMPO
De 11 a 25 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


8 Comentarios

  • Hola gymvirtual, estoy tratando de ver los videos desde esta manana sin poder hacerlo.
    Simplemente pantalla negra sin nada. Hay algo que debo de hacer?
    Gracias por tu ayuda.?

    • Hola! Yo tampoco puedo, con los videos recientes, desde hace unos días intento y no me salen, solo pantalla negra en el celular y blanca en la PC 🙁

  • Hola Paty
    Tengo ya un mes realizando tus rutinas tres veces por semana y un resultado impresionante pues sudo mucho, pero lo genial pues mi hijo de tan solo dos años comienza a imitarmer, en especial cuando realizó abdomen o skiping. Todas las rutinas que he realizado me han gustado, hasta algunas personas me preguntan que estoy haciendo debido que me ven mas delgada. Gracias

  • Hola Panty, en la rutina de hoy viernes hay 2 secciones de cardio, me confundo no estoy muy segura si hay q hacer una o la otra, parace ser las misma rutinas para las dos secciones solo q el tiempo varia. Ya lo he visto en varias ocaciones. Porfa podrias aclarar .Gracias

  • ¿Que le pasa al calendario de Noviembre? ¿Por qué en el que me descargué tengo que para hoy hay 3 rutinas y en la web sólo hay 2? ¿Por qué cuando pincho en realizado no se pone el tick en el calendario? #patryjordanresponde #carlitosayuda #gymvirtualnoviembre #elcumplenoshadespistao 😉

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