¿Qué tal habéis pasado las fiestas de Navidad? ¿Habéis comido mucho? No os preocupéis porque todos hemos comido de más, pero ahora toca no perder el hábito de el deporte y la vida saludable, así que os propongo un cardio moderado paso a paso. ¿Quién se anima? Recordad que sería bueno que antes del cardio realizárais algo de tonificación. ¡¡¡Os mando un beso fuerte!!! :)
