CARDIO MODERADO | REDUCIR CELULITIS 10 MINUTOS
TIEMPO
De 0 a 10 minDIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio
MATERIAL
Sin materialPARTES DEL CUERPO
DESCRIPCIÓN DEL VIDEO
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Ay!! que pesado pero #YPCT y lo termine !
Seria bueno que se indicase cuándo y cómo respirar. Es fundamental.
Me moriiiiiii hacia dos semanas que no hacia ejercicio! parezco un plomo!!!!
uf que me costó hacer esta rutina :(
que sera mejor, continuar mi calendario de principiante desde donde lo deje (dia 22) o comienzo de nuevo, despues de dos semanas sin hacer nada???
Yo opino que sigas con los que te faltaron de la semana que no isiste porque si te vas alos del dia puede que sean muy pesados ya que varia los dias con fuerza oh tonificar etc etc es mi opinion saludo ??
https://www.facebook.com/groups/1009380009157706/ he Creado este grupo en Facebook para resolver dudas, compartir experiencias, sobre comidas, compartir rutinas etc. Este grupo es exclusivamente para el tema Gymvirtual de Patry (ojo) las y los que quieran agregarse den clic en el enlace y soliciten unirse, cabe mencionar que aún es nuevo.