Cardio para quemar grasa | 15 minutos
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
Hola, cuantas caloría quemo con esta rutina?
Hola muy buenos los ejercicios solo que propones 2 o en otros días propones 4 o mas, mi pregunta es ¿lo recomendado es hacerlos todos o elegir cual de todos hacer ? espero tu respuesta
Tengo 6 meses con la rutina siempre digo que estas loca pienso que no lo terminare y siempre cuando termino ni cuenta me doy, muchísimas gracias. Desde la República Dominicana. Que felicidad tan grande siento al ver mi cuerpo ir a la tienda y que la ropa me quede perfecta. Yo puedo con todo.
Exelente primer día terminando!!???? Yessss!!
Muuuuy recomenado! cuando no hay mucho tiempo para entrenar, este es el vídeo perfecto para no quedarse con la tentación de no haber hecho algo.
Muy bueno para despertar y comenzar el día!
no puedo ver ningun video que pasa
A mi tambien me pasaba, es el adblock o algun bloqueador que tengas instalado en el navegador, se desactiva y listo