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Cardio rápido e intenso | 5 minutos HIIT

TIEMPO
De 0 a 10 min
DIFICULTAD
Nivel 2
TIPO DE ENTRENAMIENTO
Cardio

MATERIAL
Sin material
PARTES DEL CUERPO


DESCRIPCIÓN DEL VIDEO

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


2 Comentarios

  • Hola me gustaría empezar contigo patricia,pero no se como hacerlo hay muchos vídeos y yo solo quiero endurecer y moldear el cuerpo.AYUDAMEEEEEE gracias

  • HOLA, ESTA ES MI PRIMER SEMANA DE ENTRENAMIENTO Y ME HA GUSTADO MUCHO PORQUE HAY RUTINAS A REALIZAR SEGUN NUESTRO NIVEL. HAGO AEROBICOS Y ESTOY COMPLEMENTANDO CON TUS EJERCICIOS.

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