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BLOG

ENDULZANTES NATURALES

¡Hola! J Seguro que últimamente estaréis oyendo hablar mucho sobre los endulzantes naturales, ¡y la guerra que hay con estos! Cuál es mejor, de dónde vienen… pues bien, os voy a poner un poquito al día. El...

RUTINA PASO A PASO DE GLÚTEOS

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso de glúteos, para trabajarlos y fortalecerlos.  Son solo 5 ejercicios, así que es una rutina cortita pero intensa que seguro que os servirá de...

LA HISTORIA DE DANIELA

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Daniela, una chica mexicana de 20 años que en 1 año ha pasado de 96kg a 68kg con Gym Virtual. ¡Enhorabuena!

VOLVER AL EJERCICIO TRAS EL PARTO

¡Hola a todas! 🙂 Hoy os traigo un post que os puede resultar muy interesante. Seguro que a muchas mujeres le surgen dudas después de haber tenido un bebé. El volver a la rutina de ejercicios tras el parto es, en...

LA HISTORIA DE CINTHYA

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Cynthia, una mexicana que en 4 meses ha logrado verse así, solo con Gym Virtual. ¡Enhorabuena guapa! Sigue así 🙂

RUTINA PASO A PASO PARA TONIFICAR PIERNAS

¡Nueva rutina paso a paso para tonificar piernas! ¡VAMOS! 🙂 Una rutina corta, sencilla para trabajar la parte inferior. ¿Os animáis? EJERCICIO 1. Empezaremos la rutina realizando sentadillas normales, abriendo la...

LA HISTORIA DE AIDA

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Aida, una mujer de 38 años que de abril de 2017 a septiembre de ese mismo año ha logrado bajar algo más de 10kg. ¡Enhorabuena! 🙂

BENEFICIOS DEL OMEGA 3

¡Hola! ¿Qué tal está yendo el final del verano? Espero que genial y que estéis apurando hasta el último minuto de vuestras vacaciones. Ahora que pronto volveremos a nuestra rutina normal y volveremos a los...

LA HISTORIA DE DEYA

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo la historia de Deya, una chica de 25 años que a base de entrenamiento durante 1 año ha pasado de 65 kilos a 56 kilos. ¡Enhorabuena!

PEINADOS PARA HACER DEPORTE

¡Hola a todos! ¿Qué tal? 🙂 Espero que el verano os esté yendo genial, nosotros seguimos a tope, sin parar de darlo todo a pesar de este calor.