Ejercicio Físico

¿POR QUÉ HACER AQUAGYM?

En muchos gimnasios nos están ofreciendo la opción de practicar aquagym o aquafitness, así que hoy vamos a ver todos sus beneficios y la ventaja de realizarlo.

CÓMO HACER SENTADILLAS CORRECTAMENTE

Hoy os voy a explicar cómo hacer sentadillas correctamente. Ya sabéis que siempre insisto mucho en cómo hacer los ejercicios de manera correcta. Es muy importante hacer sentadillas, pero también hacerlas bien...

RETO DE SENTADILLAS

Aquí os dejo un reto de sentadillas para que conseguís trabajar los glúteos y los pongáis bien fuertes y tonificados. ¿Os animais a empezar?

RAZONES POR LAS QUE ODIAMOS CORRER

Hay muchas chicas que no les gusta correr y seguramente, se sientan muy identificadas con las razones que os voy a dar a continuación. Correr, como muchas cosas en esta vida, implica hacer sacrificios y esfuerzos.

DEPORTES DE INVIERNO

Ahora que ya se va acabando el verano, qué mejor que empezar a pensar en los deportes que podemos practicar en invierno. ¡Aquí os dejo algunos y sus beneficios!