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Motivación

CÓMO MOTIVARSE PARA HACER DEPORTE

¿Te cuesta hacer ejercicio? ¿Eres de las que piensas que es muy aburrido? Hoy te voy a dar algunas claves sobre cómo motivarte para hacer deporte, y que te resulte mucho más fácil. ¡Allá vamos!

RETO DE SENTADILLAS

Aquí os dejo un reto de sentadillas para que conseguís trabajar los glúteos y los pongáis bien fuertes y tonificados. ¿Os animais a empezar?

¡RETO DE FLEXIONES!

¡Buenas tardes a todas! Hoy os dejo un reto para todas vosotras, sobretodo aquellas que tenéis poca fuerza en los brazos y no conseguís hacer apenas dos-tres flexiones.

Como conseguir tus propósitos o metas

Hoy os voy a dar unos consejos para poder conseguir todas vuestras metas y vuestros propósitos. Normalmente, año tras año, solemos tener los mismos sueños y los mismos propósitos sin cumplir, ya sea por falta de...