MI NEWSLETTER¡No te pierdas ninguna de mis últimas novedades!


Otros consejos

6 consejos para controlar la ansiedad

Hoy os traigo 6 consejos para que intentéis calmar y controlar la ansiedad. ¡Espero que os sean de ayuda! 1. Identifica el problema El primer paso está en reconocer que sufres ansiedad. Se consciente de cuando te...

CÓMO REDUCIR LAS LESIONES EN EL RUNNING

Hoy vamos a hablar sobre cómo reducir el riesgo de lesiones cuando corremos. A veces no calentar bien, correr demasiado o hacer algún movimiento inoportuno hace que estemos más expuestos a lesionarnos de lo normal.

CONSEJOS PARA LAS EMBARAZADAS

Hoy os voy a dar algunos consejos para aquellas chicas que están embarazadas. Es muy importante cuidarse, tanto por dentro como por fuera, para asegurarnos nuestro mejor estado de salud, y también del bebé.

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE: EL SUDOR

El sudor, ese líquido salado y transparente compuesto en un 99% en agua, sale de las glándulas sudoríparas de todas las personas con la finalidad de regular la temperatura corporal. Pero no solo está compuesto de...

¡Entrena con apps!

Hola chicas, ¿Os gusta el deporte? Bien, porque hoy os traigo una manera distinta para motivaros y llevar un control exhaustivo de vuestro entrenamiento.