Aquí os traigo algunos consejos para depurar el cuerpo. ¡Espero que los tengáis en cuenta! Limpia tu cuerpo con… ZUMOS VEGETALES La mejor manera de depurar el cuerpo es aumentar la ingesta de líquidos. No solo...
Otros consejos
Hábitos saludables para el día a día
Aquí os dejo algunos hábitos muy saludables que podéis realizar durante todo el día.
BENEFICIOS DE LA RISA
LO QUE NO TE PUEDE FALTAR SI ESTÁS EMPEZANDO A HACER DEPORTE
Hoy os voy a dar algunos consejos para las que estéis empezando a hacer deporte, sobretodo a la hora de adquirir todo lo que necesitéis para hacerlo.
CÓMO SENTARSE CORRECTAMENTE FRENTE AL ORDENADOR
¿Ya sabéis cómo hay que sentarse correctamente frente al ordenador?
CONSEJOS PARA PERDER PESO
Os dejo algunos consejos para perder peso.
CÓMO LEVANTARSE TEMPRANO PARA ENTRENAR
¿Os cuesta levantaros temprano para hacer ejercicio? Aquí os dejo algunos consejos.
10 TRUCOS PARA DORMIR MEJOR
¿Tenéis problemas de insomnio o dormís mal? Aquí os dejo 10 trucos que espero que os sirvan de ayuda.
BENEFICIOS DE UNA DUCHA DE AGUA FRÍA
¿Aún no sabéis todo lo que nos aporta una ducha de agua fría?
CÓMO REDUCIR LAS LESIONES EN EL RUNNING
Hoy vamos a hablar sobre cómo reducir el riesgo de lesiones cuando corremos. A veces no calentar bien, correr demasiado o hacer algún movimiento inoportuno hace que estemos más expuestos a lesionarnos de lo normal.
CONSEJOS PARA LAS EMBARAZADAS
Hoy os voy a dar algunos consejos para aquellas chicas que están embarazadas. Es muy importante cuidarse, tanto por dentro como por fuera, para asegurarnos nuestro mejor estado de salud, y también del bebé.
IDEA PARA REGALAR: ROBOT ASSISTENT DE ELECTROLUX
Hoy os voy a hablar sobre algo que encontré el otro día buscando algún regalo para el día de la madre en el Blog el Tarro de las Ideas.
CONSEJOS PARA EVITAR LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
Muchas somos las que a veces sufrimos de retención de líquidos por varios factores. Hoy os dejo algunos consejitos muy fáciles de seguir con los que podréis reducir y evitar la retención de líquidos:
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE: EL SUDOR
El sudor, ese líquido salado y transparente compuesto en un 99% en agua, sale de las glándulas sudoríparas de todas las personas con la finalidad de regular la temperatura corporal. Pero no solo está compuesto de...
¡Entrena con apps!
Hola chicas, ¿Os gusta el deporte? Bien, porque hoy os traigo una manera distinta para motivaros y llevar un control exhaustivo de vuestro entrenamiento.
Beneficios de la sauna
La alta temperatura de la sauna hace que haya gente más reticente a utilizarla porque no siempre apetecen las altas temperaturas. Pero ya os digo, hacer sauna nos aporta una gran cantidad de beneficios.
El spinning: Todo lo que debes saber
¿Qué es el spinning? El “spinning” o “indoor-cycling” es una modalidad de deporte sobre dos ruedas, más concretamente en bicicletas fijas o estáticas, y se lleva a cabo con una música que marca el ritmo de...
Como controlar el exceso de sudor
No te dejes engañar: Deportivas milagrosas.
NO OS DEJÉIS EN GAÑAR: DEPORTIVAS PARA TONIFICAR GLÚTEOS Y PIERNAS Las zapatillas que prometían perder peso y tonificar los glúteos y piernas de la marca Reebok EasyTone y Skechers han sido multadas por la...
Consejos para reducir el colesterol
CONSEJOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL ¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia grasa necesaria para el funcionamiento de nuestro organismo. Se produce en el hígado y se obtiene...