Otros consejos

CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR EN VERANO

¿En tu pueblo, ciudad o país hace mucho calor? Hoy os voy a dar algunos consejos para poder dormir mejor por las noches para afrontar las altas temperaturas, sobretodo si no disponéis de aparato de aire...

BENEFICIOS DE LAS LEGUMBRES

Hola a todos! Hoy vamos a hablar de los beneficios de las legumbres (lentejas, garbanzos, alubias, frijoles, habas, guisantes…) y de la importancia que tienen en nuestra alimentación. Espero que si todavía no las...

MALOS HÁBITOS QUE NOS IMPIDEN PERDER PESO

Hoy vamos a ver qué malos hábitos nos impiden perder peso. Ya sabéis que yo no soy partidaria de hacer ninguna dieta para adelgazar, sino de comer sano y tener una vida activa. Pero sí que es verdad que si tenemos...

TIPS PARA CONTROLAR EL APETITO

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo algunos tips para controlar el apetito. ¡Espero que os sirvan de ayuda! Yo sé que a veces es complicado controlar el apetito, sobretodo cuando aparecen esos malditos antojos. ¡Por eso...

IDEAS DE ALIÑOS SALUDABLES

Hola a todos 🙂 Hoy os traigo algunas ideas de aliños saludables, sobretodo para verano. Son ricos, sanos e ideales para acompañar nuestras ensaladas o pastas. ¡Os van a encantar!

CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA

Todos sabéis que para mi el deporte es la mejor vía de escape para desconectar y sobretodo donde más disfruto, ya que hacer deporte nos ayuda a segregar endorfinas, unas hormonas necesarias para nuestra felicidad...

LO MEJOR PARA CENAR

¡Hola de nuevo! Hoy os traigo un post sobre la última comida del día y a veces la más difícil de sobrellevar, la cena. La cena es la comida donde nuestra ingesta de calorías es mucho menor a la del desayuno o...

CONSEJOS PARA ESCOGER TU COLCHÓN IDEAL

Hoy os traigo algunos consejos sobre cómo escoger un buen colchón. Ya sabéis que para un descanso óptimo es necesario tener un colchón que sea bueno y que, sobre todo, sea de nuestro gusto. Al menos, si no soléis...

COME LO QUE QUIERAS DE ESTO

¡Hola a todos! Hoy os voy a dejar algunas comidas, bebidas y alimentos que podéis comerlos sin preocuparos de la cantidad ni de si lleva muchas calorías o grasas. ¡De esto podéis comer lo que queráis! Vamos a...

COME LA CANTIDAD QUE QUIERAS DE ESTO

¡Hola a todos! Hoy os voy a dejar algunas comidas, bebidas y alimentos que podéis comerlos sin preocuparos de la cantidad ni de si lleva muchas calorías o grasas. ¡De esto podéis comer lo que queráis! Vamos a...

COMER SANO EN LA PLAYA

Cuando vamos a la playa, a veces la mejor opción es llevarse la comida hecha de casa. Pero si esto no es así, tendremos que comer por allí cerca. Normalmente, las mejores opciones suelen ser los chiringuitos.

¿CÓMO SEGUIR ENTRENANDO EN VERANO?

Aquí ya estamos en verano, y la verdad es que cuando se acerca esta época del año y este calor, es difícil seguir entrenando con regularidad. Primero por la alta temperatura, y es lógico que no apetezca tanto hacer...