Otros consejos

EL AZÚCAR OCULTO DE LOS ALIMENTOS

¿Sabíais que el problema del azúcar es el azúcar oculto en los alimentos? Si nos echamos una pequeña cucharadita de azúcar en el café o té durante el desayuno o después de comer no pasa nada. El problema es, en...

ME HE ESTANCADO Y NO PIERDO PESO

Muchos y muchas de vosotras, alguna vez me habéis preguntado sobre qué podéis hacer si os habéis estancado a la hora de perder peso. Así que hoy vamos a hablar un poco sobre lo que podéis hacer si ocurre esto.

ALIMENTOS A EVITAR PARA SER MÁS FELIZ

Hoy os traigo algunos alimentos a evitar para ser más felices. Ya sabéis que existen alimentos que influyen en nuestro estado de ánimo 😉 ¡No os los perdáis! Espero que os sirvan de ayuda 😉

EVITA GANAR PESO CON LOS AÑOS

¡Hola a todos! Hoy vengo a daros consejos para esa preocupación que muchos de nosotros tenemos con el paso del tiempo, y es la ganancia de peso a lo largo de los años. 

DORMIR MAL FAVORECE LA OBESIDAD

¿Sabías que dormir mal favorece la obesidad? Hoy os voy a hablar de un post sobre el tema de dormir. ¿Cuántos de vosotros dormís mal? Pues hay estudios que afirman que dormir mal puede favorecer la obesidad...

¿IMPORTA EL ORDEN EN QUE COMEMOS?

¿Importa el orden en que comemos? Normalmente se nos presenta antes la ensalada y después el primer y el segundo plato, que suelen ser carbohidratos y proteínas. Eso es algo que por costumbre lo hacemos así, pero...

ALIMENTOS QUE EQUILIBRAN NUESTRAS HORMONAS

¿Quién no desearía que su organismo funcionará a la perfección? Todas las mujeres queremos eso, y mentiríamos si dijéramos que no. Hoy os traigo un post de cómo afectan las hormonas a nuestro estado de ánimo...

TIPS PARA ADELGAZAR

Hoy os traigo tips para adelgazar que estoy segura que os pueden servir de ayuda. Simplemente, para ahorrarnos algunas calorías y quemar más grasa. ¡No os los perdáis!