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CONSEJOS PARA PRACTICAR DEPORTE EN VERANO

¡Hola chicos! ¿Cómo lleváis la semana? Ahora que empieza el buen tiempo os traigo unos cuantos consejos para practicar deporte cuando hace tanto calor y estamos en altas temperaturas. ¡Seguro que os sirven de...

TIPS PARA RETOMAR TU RUTINA DE EJERCICIO

¡Hola chicos! ¿Cómo lleváis vuestros entrenamientos? Muchos me comentáis que habéis dejado vuestra rutina de ejercicio de lado durante un tiempo, ya sea por una lesión, o por pereza o por desmotivación, y que os...

Aplicaciones para editar videos y fotos

¡Hola! ¿Cómo estáis? 🙂 Hoy os traigo diferentes aplicaciones, totalmente gratuitas para Android e IOS, que os pueden ayudar a hacer qué vuestras fotos y videos queden mejor. Recordad que los domingos toca...

TIPOS DE TÉ Y SUS BENEFICIOS

¡Hola chicas! ¿Cómo estáis? Si os gusta el té o queréis intentar cambiar el consumo de café por el té, hoy os traigo diferentes tipos de té y sus beneficios para que sepáis cual os va mejor según vuestras...

TIPS PARA LA NIEVE

¡Hola! ¿Cómo lleváis el frío? 🙂 Si tenéis pensado ir a la nieve, os voy a dar algunos tips que tenéis que debéis que poner en práctica.

ALIMENTOS CONTRA LOS EXCESOS

¡Ya hemos empezado el año y hemos dejando atrás los excesos de estas fiestas! Así que os voy a dar algunas recomendaciones fundamentales que tenéis que tener presente en vuestra dieta.

DEPORTES DE INVIERNO EN FAMILIA

Hola a todos 🙂 Aquí estamos en invierno, así que hoy os voy a dar algunos deportes típicos que podemos hacer todos en familia o amigos aprovechando este tiempo que nos acompaña 🙂

TIPS PARA PONERTE OBJETIVOS PARA FIN DE AÑO

Ya se acaba el año, y con esto empezamos a hacer la lista de los objetivos para el año que viene. ¿Otra vez te propones perder esos quilos de más? A continuación, te doy algunos tips para poder hacer la lista de...

CÓMO ENCONTRAR TIEMPO PARA ENTRENAR

Hola a todos, ¿qué tal? 🙂 Ahora entre tantas comidas, cenas y los excesos, no es nada fácil encontrar tiempo para hacer nuestras rutinas diarias de ejercicio. A continuación, os doy 5 tips que os pueden ayudar a...

CÓMO ENTRENAR LOS DIFERENTES TIPOS DE CUERPO

Hola a todos 🙂 ¿Qué tal? Hoy os traigo un nuevo post con algunos consejos sobre cómo entrenar los diferentes tipos de cuerpos. Siempre podemos entrenar para sacarnos el máximo partido, así que hoy vamos a ver...