Otros consejos

CÓMO CURAR UN ESGUINCE

Hoy os traigo un post sobre cómo curar un esguince de forma rápida. ¡Espero que os sirva de mucha ayuda y lo tengáis en cuenta! Yo no soy médico pero sí que os puedo decir un poco lo que es necesario hacer cuando...

CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR

Si hacéis deporte y también fumáis… algo no va bien. Para sentiros mejor con vosotros mismos estaría bien que dejarais este mal hábito, porque lo único que está haciendo es perjudicar vuestra salud. Hoy os...

CÓMO AFECTA LA MENSTRUACIÓN AL DEPORTE

¿Cómo nos afecta la menstruación a la hora de hacer deporte? Seguro que alguna vez ha coincidido que tenéis que hacer deporte pero tenéis la menstruación. Hoy vamos a hablar sobre cómo nos afecta. ¡Espero que os...

COMER FUERA DE CASA DE FORMA SALUDABLE

Hoy os voy a dar algunos consejos para cuando vamos a comer fuera de casa. A veces nos sentimos mal porque no comemos alimentos saludables. ¡No os preocupéis! Con estos consejos conseguiréis mantener la alimentación...

CUIDA TU CUERPO DESPUÉS DEL VERANO

Para muchos, el verano ya se ha acabado (o se está acabando) así que si os habéis pasado con las comidas, las bebidas y el poco ejercicio físico, este post es para vosotros. Ahora que todo ha vuelto a la normalidad...

DEPURA TU CUERPO TRAS EL VERANO

Puede que ya hayáis vuelto de vacaciones o puede que todavía no hayáis ido, pero lo que sí es cierto que una vez se acaba el tiempo de verano y volvemos a nuestra rutina habitual, tenemos que depurar un poco el...

¿POR QUÉ TENGO TANTA HAMBRE?

Alguna vez te has preguntado… ¿por qué tengo tanta hambre? Si este es tu caso, aquí te dejo algunos motivos por los cuales tienes tanta hambre. Espero que te sirvan de ayuda para corregirlos. 

TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN VERANO

El verano, los excesos, nos justamos con amigos y familia… y ya se sabe. Nos pasamos en días concretos: helados, tapas, refrescos, cócteles… y esto puede producir que aumentemos de peso. Hoy os traigo algunos...

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN

Hoy os traigo algunos mitos sobre la alimentación. Actualmente, hay muchos falsos mitos que corren de boca o en boca o por internet, así que vamos a verlos y a desmentirlos.