NUTRICIÓN

RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES CON QUINOA

¡Hola a todos! Hoy os traigo cuatro deliciosas recetas fáciles y saludables con quinoa. Vamos a hacer primero un bizcocho, después una ensalada y una tortilla diferente y, finalmente, un postre. Añadiendo quinoa a...

AGUA DE PIÑA

Hola a todos! ¿Qué tal? Hace tiempo que no subo alguna receta, y hoy os traigo una súper fácil y que estoy segura que os va a gustar mucho 🙂 Como habéis podido leer en el título, haremos una agua de piña...

CREMAS SALUDABLES

Hoy os traigo tres recetas de cremas saludables paso a paso. ¡Espero que os gusten mucho! Son ideales para la cena porque tienen muy pocas calorías y todas están hechas a base de productos de la tierra. Además...

LICUADOS DEPURATIVOS PARA ADELGAZAR

Hoy os voy a enseñar algunos jugos riquísimos, fáciles de hacer, desintoxicantes y que os ayudarán a notaros más ligeros y a tener más energía. ¡Os dejo la receta de 3 de ellos! ¿Os animáis a realizarlos?

GALLETAS DE CALABAZA Y AVENA

Mejor tarde que nunca, os traigo una nueva receta de postres deliciosos y saludables. ¡Os encantarán! Necesitáis pocos ingredientes y la verdad es que están riquísimas. ¿Os animáis?

BANANA PANCAKES SIN AZÚCAR| 3 INGREDIENTES

Hoy os traigo una receta rica no, ¡riquísima! Ya sé que siempre lo digo, pero de verdad que estoy enamorada. Lo que más me gusta, por supuesto, es que es muy rápida de hacer, tiene muy pocos ingredientes y es muy...

TOFU A LA PLANCHA CON PATATAS

Hoy os dejo una idea de receta que podéis hacer. La verdad es que no tiene nada de misterio. Os la dejo en el blog porque aparece en el calendario de recetas semanal, y así podéis haceros una idea de cómo queda y de...

QUINOA CON TOFU Y VERDURAS

Desde que descubrí  la quinoa hace ya un tiempo que siempre o casi siempre la intento incluir en mis platos. Es una semilla que se consume como cereal y nos aporta muchísimas proteínas y fibra. Además, contiene...

LIBRITOS DE SEITÁN

El otro día os dejé una receta de seitán, y hoy os traigo otra receta para las amantes del seitán y del queso.  Estoy segura que os va a gustar mucho porque queda el seitán muy jugosito y muy rico. ¡Espero...

ENSALADA DE AGUACATE

  Os dejo una rica ensalada a base de zanahorias, algas y aguacate. Es una ensalada súper fácil de preparar, muy rica y nutritiva. Ya sabéis que el aguacate nos aporta muchísimos beneficios para nuestro...

HAMBURGUESA DE SOJA

Hoy os voy a enseñar a realizar una hamburguesa vegana que seguro que os encanta tanto como a nosotros. Hace relativamente poco que la he aprendido a cocinar y la verdad es que siempre le añado o quito cosas para...