Cuando vamos a la playa, a veces la mejor opción es llevarse la comida hecha de casa. Pero si esto no es así, tendremos que comer por allí cerca. Normalmente, las mejores opciones suelen ser los chiringuitos.
Para los aperitivos y primeros platos: os recomiendo siempre tomar sopas frías y entrantes ligeros. Podéis optar por gazpacho, ensaladas frías o cualquier tipo de plato que contenga mucho agua y nutrientes. En cambio, descartar los contengan mucha grasa, como las frituras y platos con salsa. El pescado siempre será una buena opción siempre que no venga frito o con mucha salsa. Lo mejor es pedirlo al vapor o a la plancha.
Para los postres. Al acabar, la mejor opción es siempre escoger fruta fresca de temporada porque nos va a hidratar muchísimo. Recordad que la fruta que más abunda ahora es la Sandía y el melón.
Y para beber… ¡agua! Podéis pedirla con una rodaja de limón y con hielo. ¡A mi me encanta! Siempre será mucho mejor que tomar refrescos azucarados o bebidas alcohólicas.
¿Y vosotros? ¿Qué tomáis en los chiringuitos?
