Cuando empiezas a sentirte mejor contigo mismo, te dan ganas de compartir con las demás personas lo bien que te sientes y todo lo que estás logrando. ¡Y eso es muy bueno! Si os animáis a compartir en las redes sociales todas vuestras comidas saludables, vuestros momentos de ejercicio y vuestros mensajes de ánimo y apoyo, estaréis ayudando a muchísima más gente a que se sume a este reto de hábitos saludables, a que sigan motivados y motivadas y a que sean constantes. Pero también os estaréis ayudando a vosotros mismos, porque recibiréis un feedbackpor parte de otras personas, y crearéis una pequeña comunidad de apoyo y ayuda. Compartir es vivir.
Recordad que si queréis mandar vuestra historia motivadora sobre cómo conseguisteis perder esos kilos de más y sentiros mejor con vosotros mismos, podéis hacerlo aquí: http://gymvirtual.com/transformaciones/ . Pensad que vuestra historia la publicaremos en la web de Gym Virtual. Para ello, no olvidéis que tenéis que mandar vuestra foto del antes y después para que se vea bien la transformación. Y si estáis empezando, no os preocupéis: tomaros una foto, y dentro de unos meses me mandáis vuestra historia.
- Si queréis ver las historias de transformación de otras personas, aquí os los dejo: http://gymvirtual.com/blog/transformaciones/
- Si no sabéis cómo tomaros las fotos para que se vea bien el cambio, os preparé un post con algunas indicaciones: http://gymvirtual.com/pautas-para-hacerte-fotografias-de-tu-transformacion/
Y sobretodo y lo más importante, no tengáis prisa.
Todo es Fuerza de Voluntad…
Como puedo ver los vídeos d l mòbil a la tele??
LLevo una semana haciendo el reto de principiantes y me siento llena de energía 😀 siiiiii se puede
Ayuda por favor quiero bajar de peso
Ya comencé a hacer los vídeos hace como un Poco más de dos meses pero necesito una rutina adecuada
80% alimentacion 20% ejercicio
Entré para iniciar, pero ningún video se ve, alguien me ayuda en esto de favor
Saludos
este esta genial porque asi voy a bajar de peso
Hoy empiezo estoy emocionada y motivada 😼
donde esta escrito http://www.gymvirtual etc etc te sale no es seguro es porque tienes bloqueado.
tienes que ir donde mismo se escribe el link de la pagina y al final sale una estrellita y alado sale una mano como haciendo un alto tienes que apretarla y escojer pausary vuelves a entrar al video y te dejara.
Me encanta Todo!! Es increible poder tener a mano estos videos y realizarlos comodamente en mi casa y en la hora que prefiera!
Estoy lista por empezar este reto!
no me deja marcar los dias
que voy haciendo
Hola Elida, para marcarlo tienes que descargarlo, arriba a la derecha pone el icono para descargar, luego lo guardas y cada vez que haces un vídeo lo vas marcando.
No puedo abrir el calendario de principiantes
No puedo abrir el calendario de principiantes.
Yo hice una búsqueda en el navegador y accedí directo (gym virtual calendario principiantes)
como descargan el calendario?
HOLA
no puedo ver los video ayuda!