Hola a todos :) Aquí estamos en invierno, así que hoy os voy a dar algunos deportes típicos que podemos hacer todos en familia o amigos aprovechando este tiempo que nos acompaña :)
Senderismo
Abrigaros, poneros un buen calzado todoterreno y disfrutad de las vistasque nos ofrecen los paisajes. Ahora es el mejor momento para hacer esos senderismos por las montañas y rutas. En España concretamente tenemos diferentes rutas. Recordad que es importante hacer paradas frecuentemente, y aprovecharlas para hidratarnos, beber líquido o tomar frutos secos que aportarán energía. ¿Conocéis alguna ruta de senderismo?
Nieve
El deporte por excelencia en la nieve durante esta época es el esquí. Pero también podemos encontrar otros como el snowboard o el descenso en trineo. ¿Crees que la nieve no es lo tuyo? No te preocupes, también hay raquetas de nieve que te permiten hacer rutas de senderismo espectaculares en invierno. Puede parecer que el esquí sea un deporte peligroso, pero si lo realizamos con responsabilidad y seguridad no lo es para nada. Además, en todas las estaciones de nieve hay zonas destinadas a la familia y a los niños.
Patinaje sobre hielo
Ahora en casi todas las ciudades grandes han instalado una pista de hielo. Así que, si no te puedes mover de tu ciudad, ya no hay excusa para no hacer un deporte de invierno. ¡Recordad llevar guantes e ir bien abrigados! ¿No sabéis patinar? ¡No hay problema! Después de caerte tres veces seguro que aprendes rápido
¿Practicaréis algún deporte estas fechas? ¿Cuál es vuestro deporte de invierno favorito?
Hoy comense mi reto apenas hice la rutina de 5 minutos que toca el primer día termine que no podía más hasta con ganas de vomitar y con el cuerpo temblando ohh ya se que es la falta de ejercicios seguiré con gym